關於補充的時尚知識

胎兒1、DHA的益處懷孕期間攝入適量的DHA有助於維護胎兒大腦細胞膜的完整性，並有促進胎兒腦發育、提高記憶力的作用。2、補充多少合適?準媽媽需要每天得到不少於400毫克的DHA。富含天然...

什麼是益生菌?益生菌(Probiotics)是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體...

對於孕媽而言，葉酸缺乏或者過量都會造成不良後果。葉酸不足1、胎兒神經管畸形胎兒在母體早期發育時間內，需要進行神經管的發育與閉合，如果葉酸量不夠，就會造成神經管閉合不正常，進而造成嬰...

維生素D（vitaminD）為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維...

很多人都是屬於氣虛體質，氣虛體質有什麼表現呢？主要表現就是容易疲勞生病，並且好像怎麼補都補不好的身體。氣虛體質虛不受補的原因主要是氣滯，所以要補氣虛就要先排毒養生，然後再補氣。今天...

昨天安以軒生子的消息果斷上了熱搜，我們也很開心能分享到她的喜悦，因為十月懷胎，在寶寶出生的那一刻，真的覺得付出什麼都是值得的，爸爸媽媽都是希望寶寶能夠茁壯的長大，但是新手爸媽應該要如...

現代社會，越來越多的父母對於孩子的營養需求很重視，各種嬰兒保健品在市面上種類繁多，就是去醫院，醫生也會開點嬰兒營養品。牛初乳，魚肝油，從嬰兒補鈣補鐵補鋅到各種維生素ABCD，這些嬰兒營養品...

0—6歲是人大腦發育的關鍵時期。DHA是胎兒和兒童大腦發育的一種必需微量營養素，它是大腦中含量最高的脂肪，同蛋白質、氨基酸一樣，是人類健康不可缺少的營養要素之一，所以嬰兒補充DHA...

牛肉是許多人的最愛，美味又營養，做法還多多。下面要給大家分享的內容是：“長期吃牛肉有什麼好處強筋健骨補充營養”，一起來看下吧!首先來看下長期吃牛肉有什麼好處：補充氨基酸丙胺酸是從飲...

不少的女性朋友都是喜歡自己可以總是保持年輕美麗的，為此她們可能在生活中經常會花費很多時間和精力來護膚和美容;不過其實可能有的時候，女性朋友們也要去注重身體的一種物質的補充，這種...

1.補充維生素髮表於《國際肥胖》雜誌的一項研究，以96名肥胖女性為對象，分成三組，連續26天分別供給複合維生素、鈣質、安慰劑。結果供給維生素的小組，身體所含脂肪量明顯低於其它組別。有的...

氣血是滋潤人體和保持健康美麗的關鍵，對於人來説是非常的重要的，尤其對於女性，由於特殊時期，很容易造成氣血兩虧。氣血不足者，容易頭暈眼花、失眠健忘，而對於女性來説更難以忍受的是由氣血不...

食療一直被人們所推崇，女性月經不調也可以通過調整飲食來輔助治療。月經不調的女性應該多從飲食中攝入鈣、鎂、錳、維生素等營養元素。女性月經不調應補充什麼營養素？月經不調怎麼調理1...

許多人覺得自己的免疫力下降了，身體總是不舒服，有時候還感冒咳嗽，於是就想到了補充維生素。那麼維生素應該補嗎?接下來就讓我們一起來了解一下。一、維生素需要補嗎?其實，從目前人們富足的...

馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有説法為42.193公里）。分全程馬拉松（FullMarathon）、半程馬拉松（HalfMarathon）和四分馬拉松（Quart...

氨基酸的副作用是什麼作為機體內第一營養要素的蛋白質，它在食物營養中的作用是顯而易見的，但它在人體內並不能直接被利用，而是通過變成氨基酸小分子後被利用的。即它在人體的胃腸道內並不...

女性的健康離不開日常的保健。那麼對於女性朋友來説，哪些日常不注意的習慣會危害到女性健康呢？現代女性因為工作和生活等原因有一些小細節在傷害女性健康。有不好的壞習慣切記一定要改掉...

葉酸什麼時候吃最好1、孕前三個月開始補葉酸母體葉酸營養狀態好準媽媽應該從準備懷孕的前3個月就開始補充葉酸了，這樣做可以給未來的小寶寶做好充分的葉酸儲備。孕早期也應該堅持補充葉...

問：最近天實在太熱，我三餐都不怎麼吃得下，飯吃少了，魚肉蛋都沒吃，主要吃點水果蔬菜。每天都喝3至4公升水和飲料。每天早上運動都覺得沒力氣。照照鏡子發現臉都有點腫了，渾身脹得緊繃繃的。是...

平常多吃點水果對身體是非常好的，下面要給大家分享的內容是：“吃柿子有什麼好處美容養顏補充能量”，一起來看下吧!首先來看下吃柿子有什麼好處：美容養顏常食鮮柿子，可以養顏、治療黃褐斑。...

孕期各階段營養補充第一個月食譜：聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告知妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養的需要量較小會出現輕重不同的妊娠反應。如：小米粥，豬肝湯，海帶豆...

經常聽到有人説，40歲以上的人，除了需要補充鈣，補充維生素也很必要，可究竟什麼時候開始補才合適？營養專家認為，人到中年，從45歲開始，人體開始走向衰老，此時是抗衰老的關鍵時期，適量補充三大維生素...

應該每一個年輕的女性朋友在一個月裏總會有那麼幾天是不開心的，是不舒服的，身體也是比較虛弱的，而很多女性朋友也知道小編説的其實就是女性朋友每個月都會前來拜訪的大姨媽;對於月經這樣...

如今國人的骨骼健康問題日益突出，中老年婦女更是容易出現骨骼問題的高危人羣。眾所周知，骨骼健康離不開補鈣，而中年女性接近更年期，受體內激素水平的影響，更易缺鈣。那麼，中老年婦女如何補鈣...

在孕期，如果我們營養充足，對自己和胎兒都有好處。它能夠保證胎兒很好地發育，同時我們又能夠精力充沛地面對分娩。不過，在我們內心深處又在努力尋找着一種平衡：既不讓自己變得過於臃腫，又不能...