養生食譜

生活中經常食用的蔬菜有很多，不過我們今天要説的是一種長在水中的蔬菜蓮藕。蓮藕相信大家都吃過，它清爽可口有點甘甜很受歡迎。蓮藕的烹飪方法也是非常的多，基本上男女老少都可以食用。但...

女性經期不宜吃什麼？經期是一個特殊的生理時期，要注意的事情也很多。經期養生是很講究的。下面就來看看女性經期吃什麼對身體好吧。女性經期不能吃的水果女性經期其實不只是吃冰，一些屬性...

生活中女性朋友從古至今都是愛美的，隨着經濟條件和科技的不斷進步，很多女性都在不斷嘗試各種新鮮的保養方法。為了達到抗衰老的效果，很多女性朋友不僅在臉上塗抹維生素E，還堅持每晚服用一...

大部分女生一個月總有那麼幾天比較痛苦，因為月經來了造成的痛經。那麼如何緩解痛經？喝一些保健養生茶也是一個不錯的緩解痛經的養生方法。那麼喝什麼茶可以緩解痛經？下面就為大家推薦9款...

西紅柿炒雞蛋，是百姓家庭中一道普通菜餚。它的烹調方法簡單易學，營養搭配合理，符合大眾口味。番茄別名西紅柿、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。在祕魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。果實營養...

【選料】豬脊骨700克，生地黃60克，蓮藕700克，紅棗10枚。【製作】(1)生地黃、蓮藕、紅棗(去核)洗淨;豬脊骨洗淨、斬件。(2)把全部用料放入鍋內，加清水適量。(3)武火煮沸後，文火煲3小時，調味食...

此款豬蹄握藕養生粥適宜大便乾燥，皮膚瘙癢，咽乾鼻燥，乾咳無痰，產後乳汁缺乏、清稀以及皮膚乾燥起皺等人羣食用。原料：豬蹄500g、鮮藕200g、糯米100g、鹽及味精少許。做法：將豬蹄鑷毛洗淨，從中...

在生活中牛奶的蛋白質含量高於很多肉類食物，它的優點是可以隨時飲用，非常方便。打開就能喝，就像一個移動的蛋白質補給站。蛋白質對人體非常重要，有助於提高體質，增強免疫力，抵禦病毒和細菌的...

月經期間都會讓女生大量失血，又或者會出現月經不調、月經紊亂等症狀。所以調經補血對於女生來説很重要，那麼如何調經補血？喝湯是不錯的調經補血的養生方法。下面就為大家推薦幾款調經補血...

濕氣是中醫角度上一個很常見的名詞，主要是指人們在特殊環境、條件影響下，導致濕氣外邪入侵，從而引發脾虛腎虛，讓人體體質受到嚴重影響，出現身體功能失調的一種體質問題。那麼，濕氣重多喝什麼...

現在很多人認為生吃蔬菜可以極大程度地保留營養，雖然這種説法沒有錯但是一些蔬菜中含有毒素，只用烹煮後才能食用，今天就來為您介紹哪些食物不能生食!1、四季豆：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素...

肉粽的熱量高一個普通粽子熱量約300千卡一個拳頭大的粽子，成年人一頓大概能吃兩個，如果飯量大的話能吃三個，有些愛吃粽子的人可能會吃得更多。但專家表示，一頓吃三個粽子熱量就可能超標了...

對於大多數的人來説高血壓是老年人的專利，隨着經濟的發展，生活條件的改善，現在年輕人也越來越多會出現高血壓的情況，夏季是高血壓的多發季節，而且夏季對於患有高血壓的朋友來説，高血壓注意事...

入秋之後幾乎大家都會選擇吃餃子，這不僅僅是一種習俗，而且非常的方便省事，餃子的食材上面可以選擇一些清熱的食物，那麼今天就讓我們做羊肉餡的餃子。可以搭配一些蘿蔔冬瓜等蔬菜來做為餡料...

高血壓是一種世界性常見疾病，一旦確診高血壓，控制不當就會導致血壓升高，引發心腦血管疾病、腎功能衰竭等併發症，也是危害人們身心健康的主要疾病。很多高血壓患者，都是由於日常不良生活習慣...

氣血虛臉色黃怎樣調理人體的臟腑氣血津液滋養，一旦氣血不足，臟腑功能失調，整個人的氣色變差，而且病痛特別多，那麼，氣血虛臉色黃怎樣調理？氣血虛臉色黃吃什麼最快讓臉色紅潤？女人補氣血，多喝些八...

心肌缺血的患者是由於長期的飲食不當，造成的動力來源缺失的疾病。因此，在日常的飲食中一定要注意調節，飲食中儘量少攝入脂肪含量高的食物，多攝取纖維性強的食物。那麼心肌缺血吃什麼好呢下...

經期後喝什麼湯補氣血黑豆雞蛋米酒湯黑豆60克，雞蛋2個，米酒100克。黑豆用水浸泡一個晚上，再放到鍋裏煮沸，打入雞蛋，倒入米酒煮至豆爛蛋熟，放一點糖調味。黑豆補血安神，補腎滋陰，養肝健脾，雞蛋益...

説到猶豫可能大家都比較喜歡吃，在大街小巷裏總能看到它的蹤影，比如説轟炸大魷魚，烤魷魚，鐵板魷魚等等。魷魚本身吃起來非常的有韌性，而且特別的有嚼勁，所以説吃起來非常的過癮，那麼我們今天就...

玉米又稱包穀、包米、棒子、玉蜀泰等，為一年生禾本科植物。原產於中美洲，是印第安人培育的主要糧食作物，喜高温，17世紀時傳入我國。玉米是世界上分佈最廣泛的糧食作物之一，種植面積僅次於小...

【導讀】中國版深夜食堂食譜第二彈酸菜蟹面的做法是怎麼樣的?深夜食堂的熱播，大家對裏面的菜系是不是很好奇怎麼做。雖然6681小編不會做不到老壇酸菜牛肉麪這麼好吃，但酸菜面的做法還是...

相信很多小夥伴都有過這樣的經歷，前一晚睡覺太晚，次日想賴牀多睡一會，於是就拿吃早餐的時間來替補了，便匆匆喝杯牛奶，帶個雞蛋或麪包出門。那麼，空腹喝牛奶好不好?空腹不能吃什麼食物?接下來...

陳皮的別名：橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮藥名：陳皮漢語拼音：Chenpi英文名：PERICARPIUMCITRIRETICULATAE別名：橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、紅橘...

生活中，不少醫生會叮囑患者不能吃發物，比如：公雞肉、魚蝦蟹類、狗肉和羊肉等，表示患者吃這些發物會讓病情進一步惡化，於是讓很多患者都望而卻步。這究竟是怎麼回事?什麼是發物?腫瘤患者真的...

冠心病發生的原因是什麼呢？平常的飲食又有哪些注意事項呢？小編整理了一下關於冠心病發生的原因，和冠心病日常飲食的注意事項，希望能夠幫助各位讀者。冠心病發生的原因：冠心病的主要病因是冠...