關於睡覺的時尚知識

導致寶寶睡覺不踏實的原因|小孩晚上睡覺不踏實

發表於：2021-01-11

小孩晚上睡覺不踏實寶寶晚上睡覺不踏實，爸爸媽媽不只是擔心寶寶的情況，他們睡不好，第二天還要為爸爸媽媽還要工作。今天小編為您推薦關於寶寶晚上睡覺不踏實的8大原因，爸爸媽媽們快來學習...
全方位為你分析|青少年晚上幾點睡覺最好

發表於：2021-05-13

晚上10：00-10：30睡覺最好。此時睡覺是進入淺睡眠階段，而從入睡到進入深度睡眠一般要30-60分鐘，然後就進入深睡眠階段。因為晚上12點到3點，是人的深度睡眠期。只要這三個小時睡好了，保證一天...
沒想到還有這種操作|睡覺竟可以治百病

發表於：2019-09-03

現在的人基本都是亞健康，每個人都可能或多或少有這樣那樣的小毛病，去看病耗費大量時間、精力不説，開出來的藥單就能讓你心疼不已;那麼怎麼辦呢，有沒有那種經濟實惠而且又省事的方法?有，那就...
晚餐吃3種食物來緩解|更年期睡覺出汗

發表於：2020-04-04

更年期睡覺出汗怎麼辦更年期的女性，由於卵巢功能變差，雌激素分泌不足，特別容易出現潮熱，出汗，心煩等等症狀，尤其在晚上睡覺時，經常會睡到半夜突然身體發熱，大量出汗等情況，嚴重影響睡眠質量，對於...
戴着眼罩睡覺對睡眠有好處嗎?

發表於：2021-11-19

現在不少人在休息睡覺的時候，都會習慣性的戴上自己的眼罩，其實主要是為了阻擋光線的作用，那麼戴着眼罩睡覺對睡眠真的有好處嗎?如果你也不清楚的話，下面就和小編一起來探個究竟吧。其實眼...
頭髮濕噠噠身體危害|頭髮不幹就睡覺有什麼危害

發表於：2020-12-16

現在的生活節奏快，生活壓力大，很多妹子在上班回家以後就已經很晚了，洗頭洗澡隨便一折騰就已經12點了，這時候如果頭髮還沒有乾的話，也懶得吹。直接就睡覺了，第一自己確實是筋疲力盡不想動。第...
落枕了該怎麼辦|導致睡覺落枕的原因有哪些

發表於：2020-12-13

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有氧運動讓你變身睡美人|如何睡覺美容

發表於：2020-04-05

人生中有將近1/3的時間都花在睡眠上。但是，由於生活壓力日益增大，越來越多的人開始為失眠苦惱不已。為了讓你美美地睡上一覺，美國睡眠協會提出改善睡眠質量的八條原則。美國睡眠協會的調...
怎樣睡覺才不會出現落枕|睡覺落枕脖子疼怎麼辦

發表於：2021-04-13

睡覺本來是一件超級幸福的事情，整個人的身心都可以完全放鬆，但有時候醒來卻感覺脖子很疼。睡覺後脖子疼一般是由落枕引起的，因為不良睡姿而導致頸部碧肌肉羣長期處於緊張狀態，進而會引起頸...
夏打盹多喝點糖鹽水

發表於：2020-04-06

“夏打盹”又叫“夏季倦怠症”，是由於夏季炎熱，氣温過高，人體大量排汗，而鉀元素隨汗液大量排出，又得不到及時補充，從而導致的人們倦怠疲勞、精神不振的症狀。夏天由於代謝增高，同時迫使心臟輸...
這樣的睡姿會讓你更好入睡|你們平時都是怎麼睡覺的

發表於：2020-01-12

對於睡覺這件事情你怎麼看?可能有的女性朋友會説，對於睡覺這件事情你都是隨性而來的，怎麼開心怎麼睡，什麼姿勢躺着舒服就選擇什麼樣的姿勢去睡覺;而今天小編要給各位女性朋友推薦幾種不錯...
8大原因影響寶寶睡眠|寶寶晚上睡覺不安穩

發表於：2021-07-22

寶寶晚上睡覺不安穩，家長們不僅擔心寶寶的情況，大人也無法好好睡覺，對於第二天還要上班的家長們實在是苦惱。想要寶寶睡眠質量好，首先得找出寶寶睡覺不安穩的原因來，才能對症下藥。小編總結...
原因及治療方法！|晚上睡覺磨牙

發表於：2021-09-02

一般來説小孩子容易晚上睡覺磨牙，我們知道晚上睡覺磨牙的原因之一是因為孩子肚子裏有了蛔蟲，這時我們常會帶他們去看醫生，讓醫生開打蛔蟲的藥，不過，除了肚子裏有蛔蟲，還有別的原因也會導致晚...
經常熬夜有哪些危害|熬夜後為什麼反而更有精神

發表於：2020-05-02

很多人為了工作或者玩耍都會熬夜，但是熬夜後的狀態很多人都不相同，有的人熬夜後特別的疲憊，有的人熬夜後反而更加的精神，這是為什麼呢？下面就來了解下吧！為什麼熬夜後反而更精神?如果一個晚...
六種錯誤的睡眠方法|睡覺要注意些什麼

發表於：2020-08-25

專家指出，人在體温從最高降到最低的中間，會開始想睡覺。一般來説，男性在下午4～6點體温最高，凌晨4～6點體温最低，在晚上10～12點想睡。女性在下午2～4點體温最高，凌晨2～4點體温最低，在晚上8～10點想睡，女...
華佗教你睡覺,不管你是否熬夜,一定要看!

發表於：2021-07-28

熬夜是很正常的事，但經常熬夜對身體會產生很壞的影響，看到這篇文章，或許對經常熬夜的同學們會有所幫助。睡覺的訣竅根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡着覺最多隻有三個鐘頭，其餘都是浪...
寶寶晚上睡覺磨牙的原因分享給天下的父母們

發表於：2020-07-30

引起寶寶睡覺磨牙的原因？1、睡前太興奮有的孩子晚上看了一些比較驚險離奇的動畫片，那些情節被深深地印在了寶寶的腦海中;有的寶寶睡前聽了些恐怖的故事;有的寶寶在睡前和父母或者小夥伴...
睡覺打鼾的治療與預防

發表於：2020-02-10

鼾症的治療與預防：利用多導睡眠圖監測病人夜間睡眠時的腦電圖、心電圖、肌電圖、口鼻氣流及血氧飽合度及心率，並進行動態觀察，從而瞭解打鼾對身體影響的程度，指導鼾症的治療。根據不同的發...
怎樣睡覺能減肥瘦身呢

發表於：2020-05-04

睡眠睡眠是一種在哺乳動物、鳥類和魚類中普遍存在的自然休息狀態，甚至在無脊椎動物（如果蠅）中也有這種現象。睡眠的特徵包括：減少主動的身體運動，對外界刺激反應減弱，眼睛閉合等。對於人，睡眠...
夢見讓父母早點睡覺、讓父母早點休息

發表於：2021-05-25

父母是自己行為的引導者。母親常常代表着養育、照料、依賴，而父親則代表着權力與支配。夢中讓父母早些睡覺常常是感情問題的體現。夢見自己看到父母很累了，讓父母早點去睡覺，預示着警察、...
讓孩子準時睡覺|媽媽就用這一招

發表於：2019-08-28

最近發現我的孩子小毛病越來越多了，但是畢竟是成長階段，也難免要面對大大小小的問題，早上賴牀，吃飯不好好吃，寫作業磨蹭，喜歡看電視等等，但是這都不是主要的，最讓人頭疼的是孩子的習慣不好改，你...
磨牙有什麼危害|為什麼夜間睡覺會磨牙

發表於：2021-04-01

為什麼夜間睡覺會磨牙？磨牙有什麼危害？有沒有試過在半夜突然醒來，發現寢室傳來一陣咯咯咯的咬牙聲，很刺耳，膽小的人還以為是什麼詭異的聲音而打顫呢。其實這就是磨牙的聲音啦。為什麼會夜間...
睡覺愛流口水注意身體|睡覺總流口水是怎麼回事

發表於：2020-05-21

有時候當我們從一晚的睡眠醒來之後，發現自己的嘴角、臉上、枕頭上有口水。而且這口水還很臭，自己聞着都噁心。很多人在睡着之後並不知道自己在流口水，尤其是晚上，這困擾了很多人。睡覺總流...
新手媽媽必看|新生兒睡覺時抽搐怎麼辦

發表於：2019-09-30

很多媽媽發現自己的小寶貝睡覺時會存在這樣的現象：寶寶正常地發育、吃奶，清醒時一切都很正常。但在進入睡眠竟然會抽搐。如果看到自己的小寶貝存在這樣的現象，那麼媽媽們就要要當心了，這可...
預防寶寶睡覺煩躁不安的措施|寶寶睡覺煩躁不安

發表於：2020-10-20

寶寶睡覺煩躁不安是怎麼回事嬰兒的安靜對於他們的正常生長，尤其是對保持體重有重要意義。但有時，嬰兒也會較長時間地啼哭，表現為極度的煩躁不安，甚至把父母吵得束手無策。寶寶還沒有發育成...

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