關於老年人的時尚知識

老年人的神經比較脆弱，因此睡眠很容易被打擾，失眠也時有發生。其實老年人失眠的治療方法並不難，只要多瞭解就能有效的調理失眠等問題。老年人失眠的治療方法中，以下幾種最為有效以及實用：1...

本報訊（首席記者張莎）7月6日，大渡口區在躍進村街道革新社區、堰興社區“老吾老”居家養老服務中心試點的“老年食堂”開張了。這兩家“老年食堂”，是針對老年人做飯不便的問題而專門開辦的...

老年人由於年齡的原因需要特別注意自己的飲食，那麼在日常生活中有哪些食物適合老年人保健呢?老年人由於身體素質逐年下降，因此就需要做好相關的日常的飲食護理，那麼在我們的生活中有哪些...

運動前如何熱身廣場舞的熱身可以選擇音樂速度較為舒緩的舞蹈曲目，運動時可以保持舞步緩慢、幅度較小，配合自然輕鬆的呼吸。熱身運動應選擇較為柔和、輕鬆舒緩的動作，一般熱身時間為5-10分...

失眠在老年人羣十分多見，約佔50%，而且隨着年齡增大發生率更高。那麼，是什麼原因導致老年人失眠呢？心理（社會）因素對老年人常見且影響重大的是退休和喪偶，其影響涉及生活、情緒、經濟等許多方...

老年人養生越來越受到注重和關注，打太極是特別適合老年人修身養性的運動。但是老年人練太極也有很多要注意的地方，那麼老年人練太極有哪些注意事項？一起來看看吧。老年人練太極注意事項1...

新的研究結果顯示，體內維生素D含量過低，可能使老年人心智功能加速衰退。對平均年齡超過75歲的380人進行平均五年追蹤調查，發現有老人失智問題的人，體內維生素D含量最低。主持這項研究的新...

本報訊（記者李冀）K歌、聚會、“生日趴”，KTV是不少年輕人熱衷的夜生活聚會地，但白天的KTV卻有着另外一番景象，尤其是下午，幾乎被老年人包場。昨日，記者在菱角湖一家KTV看到，從中午12:30開始，就...

近年來，隨着人們對健康的重視，越來越多的人開始關注養生，很多人以為養生就是“進補”，實際上，保持機體各種功能的暢通，遠遠比進補更重要，正所謂“通比補更重要”。對中老年人來説，血液的暢通至...

發酵後的饅頭、麪包比大餅、麪條等沒有發酵的食物營養更豐富，原因就在於所使用的酵母，酵母富含多種維生素、礦物質和酶類。發酵後的酵母還是一種很強的抗氧化物，可以保護肝臟，有一定的解毒...

睡眠對老年人的健康來也十分重要的。於此同時飲食也是老年人生活保健不可或缺的組成部分。正因為如此老人選擇什麼食物來食用就成了難題。下面小編推薦三款促進老人睡眠的食物！1、温牛...

不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。因此，要根據年齡的不同，來調整飲食的方向及側重點，這樣會更有針對性，更有效果。對於45歲-60歲的中老年人來説，主...

老人吃什麼提神？老年人有的時候總是覺得精神不佳，總感覺沒精神。那麼面對這樣的情況老年人應該怎麼辦呢？老人吃什麼提神1、水可以毫不誇張的説，我們人體有大約三分之二是由水構成的，並且在...

每個人都有享受性的權利，老年人也不例外。但是很多老年人卻有些力不從心了，性機能隨着人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養得好，性機能卻能隨着生命一起延長下去。那麼如何保養呢？下面我給...

老年人性愛好處多多。美好性愛是不分人羣、國界的，誰都能盡情享受。尤其老年人，享受性愛還有助於提高記憶力，其作用堪比健腦遊戲。以下的文章就可以作為有力的證據，一起看看吧！德國羅斯托克...

生活中人一旦上了年紀以後，很多人臉上和身體都會長出一些斑點，而這些斑點俗稱老人斑。這究竟是怎麼回事?老年人身上為何會長老年斑?老年人應該如何改善長斑問題?接下來，大家就和小編一起...

老年人高血壓是種非常常見的現象，讓許多子女很擔心。下面要給大家分享的內容是：“老年人高血壓吃什麼好降血壓的美食推薦”，一起來看下吧!首先來看下老年人高血壓吃什麼好：黑木耳黑木耳含...

老年人食慾不振怎麼辦？夏天到了，炎熱的天氣讓很多人沒有了食慾，尤其對於老人，體質大不如年輕人，食慾更是降低，但老年人增強體質是一定要補充營養的，食慾差可不行。下面為你提供五個小妙招，解決...

現在的老年人也很注重自己的健康問題，那麼練習太極拳對於老年人到底有哪些好處呢？到下面的文章中尋找答案吧！但是太極是一項比較複雜的運動，想要達到強身健體的目的，還要長期鍛鍊，持之以恆。...

人們常説“千金難買老來瘦”，很多老年人將瘦作為健康標誌，然而，過度消瘦對老人來説並不是好事，它往往隱藏着更大的健康危機。變瘦是人體衰老的象徵，很多老年人變瘦並非因為脂肪減少，而是肌肉...

隨着年齡的增長，記憶力減退幾乎是普遍現象。有些高齡老人記憶嚴重減退，甚至喪失記憶力而形成健忘症。但如能早期注意飲食調理，即可改善記憶功能、提高反應能力、防止記憶力減退。中醫學認...

老人秋季吃什麼好，老年人保健食譜。人到了老年，身體更需要保養，不少子女都會為家中老人買來各種營養品、保健品，但是老人吃了這些真的會使身體更加健康嗎？其實，我們身邊的一些常見食物，便可以...

人到老年，身體便慢慢發福，各種病漸漸冒出。因此有些老年人便“緊衣縮食”，加強鍛鍊，把零食從食譜中剔除了。其實這也不盡是正確的做法，就説零食吧，老年人適當地吃些零食，對熱量的補充和營養平...

人的血液輸送到全身各部位需要一定的壓力，這個壓力就是血壓。血管內血液對於單位面積血管壁的側壓力，即壓強。由於血管分動脈、毛細血管和靜脈，所以，也就有動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓...

很多人可能都經常會認為身邊的老年人就算是年輕的時候身體再好，但是到了年紀大了之後就會容易出現各種的身體疾病，容易會出現身體衰退的問題;而很多時候你都會認為這是由於人的年齡所導...