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補氣血吃什麼最好1、黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，為春季進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損，婦女產後體虛。2、紅棗粥：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，温補陽氣。此...

養生保健知識大全1、早起第一件事喝杯水，冬天喝熱水，夏季可喝涼開水，中醫中講晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。説得通俗一點就是人在剛睡醒的時候，胃氣處於最弱狀態，這時...

偏方一：銀杏仁潔面把銀杏仁切成片，在每天晚上睡覺前先清潔臉部，再把杏仁片不停地擦拭粉刺部位，擦拭過程中要不斷更換銀杏片，每次使用2粒銀杏片，第二天就可以看到肌膚上的粉刺已經完全消失了...

《紙牌屋》裏一頭金色幹練短髮、舉手投足間無盡優雅的第一夫人羅賓·懷特，戲外也是個氣場兩米八的大魔王，雖然今年已經五十歲了，但依舊肌膚緊緻、體態勻稱，處處流露着沉穩得體的女神...

夏季養生之道1.最佳調味品--食醋：酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病...

怎樣健康飲食減肥1、凍豆腐凍豆腐是北方人們冬季最愛吃的美食之一，凍豆腐是由豆腐經過冷凍後而得成，經過冷凍後的凍豆腐能夠產生一種酸性的物質，這種酸性物質可以防止人體的脂肪滋生，幫助...

1、黑茶黑茶是由黑酵母發酵製成的，黑茶在發酵的過程中會產生出一種普洱諾成分，這種普洱諾成分可以幫助抑制體內脂肪的囤積。喝黑茶減肥，一定要飲用剛剛泡好的，並且一天要喝上15毫升才管用，...

春季保健小常識一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量為主，除穀類製品外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。因為春季尤其是早春時節天氣仍較寒冷，人體為了禦寒...

紅眼病怎麼治1、用抗生素眼藥例如25%氯黴素眼藥水和紅黴素或四環素眼藥膏等等。如果是病毒性結膜炎，還可使用鹽酸嗎啉胍眼藥水以及各種抗病毒中藥劑的眼藥水。2、白天用抗生素眼藥水每...

備孕食譜大全及做法1、好孕湯材料：銀花15克、紅棗十顆、當歸50克、黑豆一把、糖二兩、雞蛋3至5個。做法：首先當歸和金銀花用紗布包好後和其它幾樣食物藥材一起放鍋中像煮藥一樣熬煮，熬到...

減肥最常見的方法就是節食和運動，但節食往往會傷害身體，然後就把節食減肥換成了輕食減肥(現在很流行的一種減肥方式)，不過很多人都誤會了輕食的含義，以為輕食就是不吃油脂，只吃蔬菜水果，甚至...

燈籠袖V領雪紡衫01喜歡雪紡衫，因為她輕薄透氣飄逸靈動，就算是長袖也不會讓人覺得炎熱，並且和網紗半身裙十分合拍。V領燈籠袖，該露的該藏的，雪紡小衫統統拿下，素色的清新百搭一掃夏天的炎熱氣...

【第一步】放棄上來就跑馬拉松的妄想跑步需要循序漸進，這麼説倒不是看不起你的熱情，但起碼也為你那弱不禁風的身體考慮一下。很多人喜歡一開始就勉強自己跑個5公里或是10公里，甚至出現身...

寶寶咳嗽怎麼辦1、蜂蜜蜂蜜對寶寶咳嗽尤其是夜間咳嗽有很有效的治療效果，蜂蜜對於治療呼吸道的感染和炎症有悠久的歷史，能夠有效殺死呼吸道的細菌，並且蜂蜜能夠讓寶寶們夜間睡覺更安穩。...

夏天健康飲食食譜翡翠苦瓜盅在苦瓜頂端四分之一處切斷作蓋，掏空苦瓜裏籽瓤;在豬肉(或雞肉)糜肉打入雞蛋清攪拌上勁後;將水髮香菇、蝦仁、榨菜一起斬成細末，加香葱、精鹽一起拌和成餡;待...

想必很多女生都很害怕結婚之後與公婆相處，甚至現在很多的80後、90後希望婚後不用跟婆婆一起住。但是，由於迫於傳統家庭觀念，不少人不得與公婆住一起。那麼，要如何做一個乖巧又懂事的好兒媳...

玫瑰花可能是不少女性朋友平時會喜歡的，因為玫瑰花象徵着浪漫的愛情;而可能玫瑰花茶這樣的一種植物茶也是受到不少女性朋友歡迎的，因為很多時候玫瑰花茶都具有不錯身體養生價值，經常飲用...

一、年輕的女乳房下垂原因1、過度節食減肥蛋白質攝取不足長期處於飢餓的狀態，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白...

很多女性在結婚生子之後都會選擇做全職媽媽，而大約統計有10%的女性會因為生產的原因而逐漸發福。那麼，產後肥胖是如何形成的呢?要怎麼才能夠恢復生產前的苗條身材，下面就跟小編一起來學習...

1、科學生活滋養卵巢要多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養成鍛鍊身體的良好習慣。不要吸煙;不宜喝酒，酗酒;調整休息和睡眠，不要熬夜，保持良好的生活習慣。2、保證睡眠質量睡眠的好與壞對於滋養卵...

夏季養生保健常識第一：精神調養在炎熱的夏天之中，一定要注意精神方面的調養，這樣人體的精氣神才能夠充足，間接的身體之中的機能就能夠變得協調還有旺盛起來。如果夏天的精神不好，那麼容易出...

金錢草是一種常見植物，而且是一種中藥材，他主要功效就是可以預防結石和利膽排石可以説對結石有非常好治療和預防作用，利水通淋;清熱解毒;散瘀消腫，清利濕熱，沙淋，尿澀作痛，黃疸尿赤，癰腫疔瘡，主...

美粧蛋使用方法第一步：讓美粧蛋充分吸水，逮到膨脹變大，停止吸水。直接在水管下衝，或者用盛水的容器沾取皆可。第二步：取出吸滿水的美粧蛋，用手或毛巾將其擠幹，但切記不能擰，破壞美粧蛋的形狀蛋...

夏季健康小知識一、防曬篇很多人都認為只有在陽光妁熱的7、8月才是防曬高峯期，如果你有這種想法，趕緊拋掉吧!六月初夏，防曬就成為護膚中的重中之重了。防曬霜是防曬的基礎。最好養成一年...

1、划船器儘量使動作連貫流暢，默數1-2-3和3-2-1。雙腿前蹬，身體上擺，手臂伸向胸腔底部，轉動飛輪。阻力保持中檔，做4~6組划船動作。每組10分鐘，中間休息2~3分鐘。2、跑步機放鬆雙腿使步伐輕鬆...