关于塑形内的时尚知识

丰胸提臀功效没达到反被骗惨|女子花16万买内衣

发表于：2021-12-06

现在很多女性都追求性感丰满的身材，除了减肥、健身外，她们还将目光放在一些具有“强大功能”的内衣上，而一些不良商家正式利用她们这一心理骗取钱财，比如下面这位女士，女子花16万买内衣，结果...
排毒塑形|瑜伽局部减肥

发表于：2020-05-02

手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，以增加塑身的效果。瑜伽局部减肥健美手臂step1先以双膝跪地，再以掌...
塑型美腿袜让肥肉隐形

发表于：2019-07-31

到了夏天了，我们也会穿上短裤，短裙等，露出了我们美腿。但是我们经常会听到我们的闺蜜向我们抱怨腿上肥肉太多，可是每次看到她时，露出的都是苗条纤细的双腿。这是为什么呢?纤细美腿，闺蜜们是...
瑜伽体位塑形健体效果好

发表于：2019-01-21

对于女性朋友们来说，瑜伽是比较能够接受的锻炼方式了。不用到室外跑步，也不用做些辛苦的训练，只要进行一些呼吸以及拉伸动作，就可以起到很好的塑形健体的效果，而练长久了，还可以起到缓解关节...
瘦身塑形的最佳运动|跆拳道

发表于：2020-02-17

跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，...
你了解多少|关于塑形内衣

发表于：2020-05-18

塑形内衣，它有很好的造型作用，爱美是女人的天性，他们都希望有一个健康又漂亮的身躯。那塑形内衣你到底了解多少，经常使用又会不会有副作用呢?下面就来介绍一下这个问题。塑形内衣女性常穿...
完美塑形大腿内侧|两组瘦身瑜伽

发表于：2021-11-16

瑜伽具有很好是塑身功效，因此想要塑身的女子不妨找找适合自己的瑜伽动作，对于上班族而言腿部脂肪的堆积是最要命的，因此总是想办法要瘦下半身，下面我们一起来了解一组瑜伽动作，可促进骨盆运...
减肥又塑形|每天靠墙站5分钟

发表于：2019-09-19

对于很多朝九晚五久坐不动的上班族来说，运动对身体很好，算是一种积极的休息。但是很多上班族，每天辛辛苦苦的赶公交，回到家后再去健身房，跑步机等很多健身器材早就被别人占用了，根本没有时间...
睫毛膏怎么刷塑造扇形睫毛

发表于：2018-11-08

化妆用品：a.两用睫毛梳b.透明睫毛底膏c.方形睫毛膏Step1、上睫毛分成三部分打理出扇形睫毛不仅要上翘，还要呈放射状舒展开才显眼大，夹睫毛和涂睫毛膏时，按中部、眼角部位、眼尾部位三部分...
塑造完美体形|怎样拥有魔鬼身材

发表于：2019-01-02

每个女人都希望自已能够拥有魔鬼的身材和天使的脸蛋，但是这样的身材不是每个人都是天生的，为了达到这个目标，我们现在就跟小编一起来看看怎样拥有魔鬼身材吧。怎样拥有魔鬼身材一、聪明健...
成功塑形体内脂肪率仅10。7%|陈意涵每天跑步10公里

发表于：2018-11-20

近年来人气越来越高涨的女星陈意涵，可以常常在电视剧、电影看到她的演出。陈意涵给一般人的印象就是甜美、可爱，其实私底下的她是个名符其实的“运动狂”!身高163公分的她，体重是标准的45...
晨起两式塑形操瘦腹又塑胸

发表于：2018-12-06

伸展式起床时可以犹如章鱼一样，将身体无限打开，然后咻一下缩到最小，重复5次，可以帮助清醒头脑。Stepl：吸气，将四肢向外伸展到最长，有如伸懒腰一般。Step2：吐气，将身体蜷缩到最小。收腹抬胸式仰...
简单6动作塑造完美臀形

发表于：2019-07-29

(1)转腿功用：使臀部减肥坐在地上，屈膝，脚绷紧，脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地，在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转，尽量触地。重复10-20次。(2)跨腿功用：使大腿和臀部减肥右侧卧，右臂屈肘...
角膜塑形来帮你|近视怎么办

发表于：2018-08-21

你是不是常常有这种苦恼，戴着框架眼镜极其不方便。有时候出去游乐场玩，类似于跳楼机这种小游戏。一趟下来，搞不好还会把你的眼镜弄丢了。平常在家读书，看报，看电视做事。处于近视一族的你，在...
减肥又塑形|水上瑜伽的六大功效

发表于：2019-04-21

夏季是游泳的季节，如果能够长期坚持做水上瑜伽，不但可调节人体姿势和脊柱生理弯曲，还能使整个人体向流线型发展，这种适应变异性塑造了人优美的线条，特别是对腹部、足部、臀部、胸部、肩背部...
重塑完美身形|如何减肥不反弹

发表于：2019-01-10

每个女孩子都希望自己减肥之后都能够不出现反弹的情况，而且瘦下来才是最为关键的重点，那么如何做到减肥不反弹呢?接下来就一起来看看重塑完美身形的绝招吧。饮食均衡正在减肥或者已经成...
提升臀部塑造身形|翘臀瘦身操

发表于：2020-04-18

瘦身不仅是要让自己的体重达到一个理想值，更重要的是通过运动让自己的身形更完美，特别是针对25岁以后的女性，身材会开始慢慢变形，适当的体育运动就显得尤为重要，下面小编就告诉大家一套专门...
韵律球塑身操|瘦身塑形

发表于：2020-01-12

>>推荐阅读：2款睡前塑身操修出好身材动作1：抱球侧身双腿并拢直立，左手将球抱在左侧，右手向上伸直，靠腰部的力量带动身体向左侧倾斜，保持这个动作2-3个呼吸，然后再回复到原位，连续侧腰10次。再...
椅子减肥操塑造完美形体

发表于：2018-12-06

腰如束素Step1、双手扶腰，单腿向前做弓步，收紧臀部肌肉，重心放在两腿中间，前弓腿膝关节不要超过脚尖，换方向交替做，左右各1次，共做15次。Step2、单手扶住椅子靠背，双脚呈外八字，脚跟抬起，臀部收...
胸部按摩塑造完美胸形

发表于：2019-10-28

胸前红痘，胸形垂垮......不完美的胸部会不会时常让你陷入尴尬的境地?从现在开始，像呵护脸部一样呵护你的胸部吧，它的光滑傲挺一定能让你女人味十足!Step1、以一手示指、中指和无名指三指...
轻松燃脂不反弹|完美曲线塑形操

发表于：2020-03-08

完美曲线塑形操因为富有节奏性的动作很多，所以可以尝试一边听音乐一边愉快地进行。最好每天都能坚持做所有的动作，实在没时间的话，只做想瘦的部位也OK。将活动身体当成一种习惯吧!首先矫...
塑形瑜伽 3个瑜伽动作塑形美体延缓衰老

发表于：2020-01-18

按照顺序练习以下的瑜伽姿势，塑形美体，还能帮你清除岁月痕迹，一周三次就可以让你获得最大效益。道具：几个枕头，一面墙，和一块瑜伽垫。呼吸：让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势，步调要保持在放...
小小枕头帮你塑出完美身形

发表于：2019-10-17

塑小腿俯卧，腹部垫上软枕，两手支撑下颊部位，双腿伸直后，单腿用力抬高。双腿交替进行此运动，可以增加腿部力量，同时可以减掉小腿赘肉。塑大腿俯卧，腹部垫上软枕，两手支撑下颏部位，屈膝，双脚击掌。...
五式上臂运动塑造 v 字形肩膀

发表于：2020-05-31

“v”字形的肩膀会让你看起来更加性感，同时使上臂也显得更加苗条。同时，“V”字形肩膀还是一个稳固的“支架”，可以帮助你在进行各种锻炼时避免受到伤害。1、前举运动身体挺直，背部抵墙站...
两组瘦身瑜伽完美塑形大腿内侧|瘦身瑜伽

发表于：2020-08-14

瑜伽具有很好是塑身功效，因此想要塑身的女子不妨找找适合自己的瑜伽动作，对于上班族而言腿部脂肪的堆积是最要命的，因此总是想办法要瘦下半身，下面我们一起来了解一组瑜伽动作，可促进骨盆运...