心理健康

每天上下班，无论是步行还是搭乘公共交通我们都可以发现很多人总是总是目不转睛的看着手机，或者戴着耳机，或者不戴耳机开着公放，声音非常大而且常常因为一些搞笑的综艺桥段或者影视情节笑的...

焦虑症是现实生活中很常见的病症，它是一种心理疾病，通常在一定的压力下产生。它会让人精神恍惚，做事没耐心，且无精打采的样子，焦虑症跟抑郁症感觉挺相似，却实有不同，他们的临床表现形式也是不...

早起鸟儿有虫吃，这句谚语每一个人都知道，但是做到的人不多，八个小时辛苦工作，又有可能要超时加班，回到家后好不容易有点自己的时间，看看电视加上上网，常常就压缩到睡眠时间，睡不饱变成常态，工作...

很多粗俗、低质量的色情片不仅成为很多青少年和和成年人的消除孤独感的方式，同时也成为获得有关性的知识和教育的重要来源。这是十分讽刺的。那些粗制滥造，充满暴力、性别歧视以及将其中...

现在得抑郁症的人越来越多，抑郁的人更需要朋友的关心和支持。身边有抑郁的人一定不能说这三句，你的无心之语可能会再次造成他人的痛苦。陪伴抑郁症患者，你需要知道这些方法。得抑郁症的人...

每个人都有自己的内在模式，这个内在模式可能是天生的，也可能是在原生家庭以及后来的生在环境中塑造而成的。学会了解自己的内在模式，认识自我，才能活出真我。焦虑型依恋人格在亲密关系中的...

黄褐斑是由于黄褐色色素在脸上沉着而形成的斑块，一般呈现对称性蝶形，出现这种斑块的原因一般与女性的雌性激素有关，因此当女性体内雌性激素有所增加的时候，脸上就很容易出现黄褐斑，如怀孕、...

她今年二十八岁，在一次失败的婚姻之后有过一段感情。凌晨三点钟，她坐在空旷、阴冷的野外醉意微醺，这醉意更像是自身的一种选择。讲述自己的故事，自己的恋情，自己的婚姻，自己的家庭，流泪满面，情...

前段时间偶然惊喜地发现和朋友阅读过同一本书，那是一本关于重要关系的心理学书籍。然而当我想和他讨论其中的一些感想的时候，他说这本书他早已忘光了，因为他当时阅读的方式是在一个读书软...

安全感不止体现在亲密关系当中的需要，还有日常生活当中为人处世也会有安全感缺乏这方面的困扰。在恋爱当中可能会怀疑对方是不是真的喜欢自己，在友情当中可能会怀疑自己对对方而言的重要...

和外国朋友相处的过程中我发现就我所认识的中国人身上所普遍缺少的是对自己以及对他人合理的批评，而且这种对自我和对他人的合理的批评存在两个完全不同的极端，这导致了我们对自己和对他...

一位女性在和自己相处的三十年之中仍然对自己一无所知，她不知道自己真正喜欢什么，有能力做好的事情是什么，在每次感受到自己的情绪的爆发的时候她不知道这些情绪从何而来，也不知道该如何去...

之前观看了一个关于亲密关系的公开课，讲课的那位教授说到，关于亲密关系似乎很多人都准备随时为他人提出一两点建议，市场上也有大量的相关书籍和文章，然而即使这样，提出建议或者写作者本身不...

女人在某种情况下会很傻，尤其是当自己全心全意的去投入一段感情的时候，记得有人说这个时候女人的智商为零，那时候很容易犯傻，但是千万要记住，三句话千万别问......“你为什么不爱我了？”“你...

会不会有很多父母可能对于孩子在幼年期学习更多的技能和知识这件事情上是不会去反对的，而且经常都会支持孩子这样去做，甚至也会逼迫孩子去这样做。但是很多时候作为父母的你们经常都是关...

当我们感受到情绪化会给日常生活带来困扰，并自己也想拜托这样相对敏感的自己，以免对自己造成主客观两方面都难以控制的后果。那么我们应该如何应对情绪化呢?一、情绪自觉有很多人其实可...

运用自我暗示法缓解压力和调整不良情绪，主要也是通过语言的暗示作用。比如，在发怒时提醒自己“不要发怒”，“发怒会把事情变坏”;忧愁时，提醒自己“愁也没有用，还是面对现实，想想办法吧”;着...

职场心理健康问题频频发生，为他们治疗的专业人才却出现短缺。昨天，记者从市卫生局培训中心了解到，我市目前心理咨询方面专业人才缺口很大。世卫组织资料显示，在美国，每1000人中就有1名心理...

记得曾在高中的英语课堂上，老师提出这样一个问题，他说如果你给了一位乞丐一些钱而当他拿这些钱杀了一个人的时候你怎么想?当时年纪太小并不懂得这个问题真正意味着什么，而今天，在有了更多...

在最近看的一个演讲上，一位男性分享了自己看色情的故事以及他为什么放弃看色情片的原因。看色情片就像看任何一个无营养的电视节目一样，它都能够潜移默化带给我们很多影响，这位演讲的男性...

传说中比pua还恐怖的一种人格，自恋而不自知，很容易展示给外界负面的自身形象，并且给他人负面的影响。你遇到过自恋型人格的人吗?一、自恋型人格的表现自恋型人格是一种系统性的障碍人格，这...

一位女性在和男朋友确立关系之后，随着双方的接触和深入了解自然而然的发生了性关系，女性对这段感情的期望和规划已经涉及到婚姻，而一段时间之后，男朋友却告诉她他要选择另一个女性结婚，因为...

与生理疾病相比，心理疾病更可怕。因为精神疾病会直接导致身体疾病的严重性，有的人身体健康，四肢健康，但是由于自身的精神问题，所以如果不能照顾好自己，就会直接影响到正常的生活。有些人平时...

女性抑郁症，又称女性抑郁障碍，是一种常见的心理健康问题，影响着许多女性的生活质量。这种病症不仅对患者本人造成了困扰，也给周围的人带来了困惑和焦虑。那么，女性抑郁症有哪些症状？又该如何...

朋友正在一所高校读研究生，生活过的十分充实，做实验，每周定期去健身房锻炼，所以，当我问她目前生活中最大的烦恼是什么，我以为她会回答类似于一些学业上的问题，未来的择业等。但是她回答我说，现...