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發表於:2020-07-20
所謂低熱量食物就是指糖類、澱粉,碳水化合物含量較低的食物,對於不常運動的朋友,多吃低熱量的食物,能減少體內脂肪堆積,所以,準備減肥的朋友,不妨可以多吃低熱量的食物,再加上運動,效果事半功倍...
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發表於:2020-07-02
是不是經常可能很多女性朋友如果想要補充氣血的時候,就會有一大堆人告訴你說,吃紅棗,吃紅棗就對了!但是可能你對於紅棗這樣的東西已經厭煩了,而且可能也會你對於紅棗這樣的食物並不適合,你...
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發表於:2021-11-08
冰箱怎麼使用才正確?冰箱正確的使用方法【一】冰箱的基本使用方法,以直冷式機械溫控器為例:1、溫控器的旋鈕刻度0-7,0是停機,7是強冷,0-6越來越凍。2、冰箱冷凍室的溫度區間在-4~-24度(三星級...
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發表於:2021-05-21
夏天吃什麼消暑綠茶:綠茶能夠很好地提升新陳代謝,去除油脂油膩。這種熱飲很普通,但卻有益於健康。綠茶富含抗氧化劑,能加速新陳代謝,有助減肥,是女士的不錯選擇。所以,不管工作或閒暇之餘,都可...
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發表於:2020-11-03
補血佳品有哪些1、紅棗——補血養顏聖品紅棗補血大家都知道。紅棗含有豐富的維生素,果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖,養血保血,可改善血液迴圈,而藥理研究則發現,紅棗所含的...
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發表於:2020-09-27
1、清脂排毒NO1---苦瓜苦瓜味甘性平,解毒排毒、養顏美容,可除邪熱,清除體內的有害物質,解勞乏,清心明目,因此是敗火食材的首選。苦瓜不僅富含膳食纖維,可以延緩脂類的吸收;它也含有較高維生素...
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發表於:2021-05-21
產後塑身衣使用攻略一、塑身衣的優缺點產後塑身衣一般集中於胸部、腹部、下肢部這些因妊娠,分娩而外形發生較大變化的部位。優點:可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、皮...
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發表於:2021-02-21
鹼性食物有哪些1.蔬菜類(1)屬於寒性的鹼性食物有:蓴菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶.(2)屬於涼性...
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發表於:2021-11-06
現在的人大部分都注重口腔衛生了,但是說到口腔衛生,我想給大家進行一個小科普,說不定你也遇到過這樣的事情。我記得我小時候,當時家裡的親戚出去旅遊回來給我們帶了點小零食,我當時就吃了一...
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發表於:2020-10-03
1感冒初起不宜吃西瓜感冒初起時,無論是風寒感冒還是風熱感冒,都屬於表證。治療應採取發散的辦法,使病邪得以從表解。西瓜性寒味甘,有清熱解暑、止渴利尿的功能。感冒初起,病邪在表,若吃西瓜,...
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發表於:2021-05-02
1、西紅柿抗氧化食物當中,對付抗老化火力最強的武器就是西紅柿。這是因為西紅柿中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,可以說是抗氧化的超強戰鬥力。另外,西紅柿應怎樣...
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發表於:2020-11-15
身體水腫吃些什麼食物呢?1、紅豆紅豆含有豐富的鉀元素,有助於排出體內多餘鹽分。而紅豆中含有的皁角苷具有很強強的利尿作用。另外紅豆有刺激腸道的功效,能夠清楚體內毒素和多餘的水分,促...
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發表於:2021-03-23
柿子被稱為心臟健康的水果王,加上其口感甜脆,受到了很多朋友的喜愛。吃柿子有哪些禁忌?一、食物相剋1、不宜與酸菜、黑棗同食;2、柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用,否則會引起腹...
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發表於:2020-07-13
柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿,對咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等有較好效果。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、寶寶口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等。柑橘柑橘性涼味甘...
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發表於:2021-02-08
1.核桃:核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認為是中國傳統的健腦益智食品,希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜,持之以恆,方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會...
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發表於:2022-07-21
我們的生活中有很多食物對我們的身體健康、面板狀態都有很大的幫助,這三種最好的排毒養顏食物呢吃了嗎?這三種食物你一定不能錯過!1、豬血聽起來有點噁心,但是豬血確實是一種非常美味又...
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發表於:2020-11-19
抗氧化的食物有哪些1.藍莓。抗氧化效果好,同時富含維生素和礦物質,能預防炎症,並促進細胞產物自由基的排放,有益於降低癌症、心臟病、認知障礙症或帕金森綜合徵等的發生率。2.三文魚。所含...
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發表於:2021-04-21
枸杞是我們最熟知的保健養生品,很多人都會用枸杞泡茶、煲湯、藥酒等,但其實很多人都沒吃對方式,今天,就來為大傢俱體介紹一下枸杞的功效和吃法吧。枸杞的營養功效降血糖實驗證明,枸杞提取物...
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發表於:2020-07-19
芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:芝麻,氣味和平,不寒不熱,養肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。粟米又稱谷...
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發表於:2020-08-01
隨著生活水平的提高,人們的飲食水平和質量也逐漸在得到不斷的提升。人們對於吃這項東西越來越講究,越來越多的美食、菜式被研發出來,人們已經不再是像以往一樣只是吃那種簡單清炒的菜,菜式...
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發表於:2021-11-16
燒烤可能是人類最原始的烹調方式,是以燃料加熱和乾燥空氣,並把食物放置於熱幹空氣中一個比較接近熱源的位置來加熱食物。一般來說,燒烤是在火上將食物(多為肉類)烹調至可食用。1、容易感染...
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發表於:2021-11-12
雞蛋我們都知道它的營養價值非常高,我們每天幾乎都會吃上一兩個,那你知道健康的雞蛋吃法是怎樣的?雞蛋不能和什麼食物一起食用?日常中什麼樣的雞蛋不能吃呢?感冒能吃雞蛋嗎?雞蛋不能和什麼一...
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發表於:2021-02-17
食物中有不少是清潔腸道的高手,臺灣《康健》雜誌推薦了以下6種,不妨一試。1.十字花科蔬菜。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯,不但有助於清...
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發表於:2021-06-27
豆漿衝雞蛋我們都知道豆漿跟雞蛋都是富含優質蛋白的兩種食物,但是它們的結合卻並沒有讓營養價值放大。雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合,從而使食物失去應有的營養價值。茶葉...
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發表於:2021-04-23
很多飽受便祕困擾的人自從用上了開塞露就欲罷不能,只要便祕了,小小一瓶開塞露就能解決燃眉之急,久而久之就離不開了。濫用開塞露後果很嚴重臨床上,開塞露主要用於大便嵌頓和需要迅速通便者...