產後修復

產後體形恢復操1、手臂向前環繞運動置於地板上。雙手置於肩膀上，同時手肘向上、向前繞圈，要以最舒適的方式儘可能地繞大圈，繞圈時手背儘量貼近雙耳。同時，身體的頭部、背部要保持挺直，不要...

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引產後多久可以要孩子一些夫妻因為女方身體原因或因為胎兒方面的問題，不得不進行引產。引產後雙方還是想要孩子，但女方在引產後身體較為虛弱，因此不知道引產後後多久可以要孩子?引產後女...

許多年輕的媽媽夏天告別了露臍裝，游泳不敢穿三點式泳衣，洗澡時沒自信，怕別人看見自己難看的腹部。有的人隱約感覺到老公對自己的熱度降了些。在收穫了可愛的寶寶的同時，自己卻付出了巨大的...

許多準媽媽們都想產後就減肥,可是準媽媽們要知道,哺乳期減肥是要根據自己身體恢復的怎麼樣,對媽媽和寶寶的健康都是有著極大的關聯的,如果產後快速減肥很有可能會延長媽媽身體的恢復,...

對於產後的媽媽們來說，其實禁忌也是跟懷孕的時候一樣，生活中需要注意很多東西，那麼你清楚具體是什麼嗎?如果你不瞭解的話，下面就讓小編來告訴你吧。產後坐月子的時候避免受涼產後坐月子的...

坐月子不能吃什麼坐月子不能吃什麼?首先生冷的食物就要戒口，其次，一些飲料或者煎炸油膩的食物不能吃，以免影響寶寶哺乳期間吸收了這些成分導致肚子不舒服，如果是有一些沒吃過的食物想要嘗...

一般情況下，剖腹產的新媽媽在產後一週就可以洗頭了，最好的時間是產後10天，因為剖腹產傷口的癒合需要一週以上的時間恢復（產後傷口快速恢復的8個原則），而10天是比較恰當好處的。當然這都是理...

據統計產後抑鬱症這種疾病在這個時代患病率極高，由於工作的壓力，家庭壓力，主觀情緒調整不過來，這種疾病如能及時發現，並且行積極有效的治療，是對患者及孩子沒有任何影響的，但是如有輕視它，並長...

新手媽媽哺乳經常手忙腳亂，乳房腫脹卻擠不出乳汁，讓人好挫折。為了解決哺乳媽媽乳房脹痛，「通乳師」因應市場機制出現，按摩一小時要價200到500不等，有的通乳師確實對哺乳經驗獨到，有些卻打著...

產後是產婦急需營養恢復身體的時候，要是這個時候出現食慾不振的情況，不僅會延緩恢復時間，還會對身體健康有一定的影響，那麼下面，就讓小編給大家出幾招解決方式吧。少食多餐產後要是出現了食...

對於很多年輕媽媽來說，這最大的願望就是能立即恢復生菜，看到那些產後辣媽的火爆身材，心生羨慕，於是產後減肥的媽媽群體就出現了。有些產後新媽，這明明很努力在減肥了，但就是沒有看到減肥的效...

現在越來愈多的女人在產後都會出現抑鬱症的情況，而這也變成了比較普遍的現象，那麼你知道女人在產後要如何走出抑鬱症嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。保持睡眠充足產後女人可能在照顧...

女人在產後的時候不止要進行身體的恢復，而且對於氣色也是要有調理的工作，因為氣血對於女人來說是非常重要的東西，一切都是靠著氣血養著，下面就一起來看看具體內容吧。食補法產後補氣血的話...

在懷孕的時候會有很多的飲食禁忌，而在產後的時間裡面，也是同樣有飲食禁忌，那麼你知道產後女人不應該吃什麼東西嗎?下面就讓小編來告訴你，這些東西是千萬不能去吃的。生冷食物可能有些女人...

產後不少的媽媽們都想要消除自己肚子上那煩人的妊娠線，但是很多時候自己都找不到好的方法，那麼今天小編就給大家發一波好福利，下面就給大家介紹一些有效去除妊娠線的方法哦，有興趣的朋友一...

芹菜營養十分豐富，其中芹菜的蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。那哺乳期能吃芹菜嗎？與本站小編一起...

產後的減肥，對於每個產婦來說都是至關重要的一個過程，那麼問題來了，你知道產後多久減肥是最好的呢?如果你不清楚的話，下面就讓小編來告訴你吧。一般來說產後減肥的話最好是在半年之後在進...

產後很多女人都會出現肚子贅肉成堆的情況，簡直就是女人最為煩惱的問題之一，那麼你知道產後要如何恢復肚子嗎?接下來小編就來告訴你，這個時間段是最一定不能錯過。肚子按摩產後女人身體恢...

在斷奶後的乳房通常會出現下垂、縮小、大小不一、無彈性的狀態等等現象，豐乳如"魔術"般消失，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，而且下垂像個袋子，這可令人喪氣不已。斷奶後乳房下垂的原因1...

產婦在分娩中如果出血過多，則容易引起貧血。病情較輕者除面色蒼白外，無其他明顯症狀。病情較重者，則可出現面色萎黃、水腫、乏力、頭暈、心悸怔忡、胃納減退、呼吸急促等症狀，中醫稱為產後...

美國育兒專家指出，大多數奶水供應不足的情況都是由以下一個或幾個原因引起的：不正確的餵奶和銜乳姿勢，媽媽和寶寶的和諧關係受到影響，媽媽過度疲勞，以及嚴格按照時間表餵奶。因而，美國育兒專...

產後女人容易出現氣血不足的情況，而且身體相對來說是比較虛弱，所以要適當進行補血，那麼對於補血也是有一些要注意的誤區，那麼具體是什麼呢?下面一起來看看吧。不吃肉很多女人在產後的時候...

現在不少女人在產後都會出現脫髮的情況，有時候還會異常的嚴重，那麼要如何預防產後脫髮呢?其實生活中的小習慣要時刻注意，接下來就和小編一起來看看吧。保持心情舒暢產後由於激素的變化，導...

坐月子是我國一直以來的習俗，在孕婦分娩後，都會一直在家裡休息養身體，吃一些補品和營養好的食物，這個時間段的女性身體都是最微弱的時候，所以很多家庭都是會做一些營養高的食物，那坐月子的時...