乳腺是性激素的靶器官，乳腺癌的自查請注意時間!專家指出。雌激素對乳腺有着很大的影響，因此，月經來潮後第911天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止狀態，容易發現病變。這樣便於大家能夠更早的發現病變，贏得治療時間。
檢查右側用左手，摸得時候五指應併攏用手指掌面及手掌前半部分平放於乳房上觸摸。左側時用右手，切記抓捏，觸摸順序是逆時針由內上開始依次內下、外下、外上、乳暈區，這樣做的目的可避免遺漏，值得注意的無痛性腫塊，且腫塊可活動，往往不會再短時間內增大，因此，一定要摸的仔細。同時，壓迫乳暈，看是否有溢液排出，並仔細觀察溢液的顏色及性質。觸摸鎖骨上、下、腋窩淋巴結，看是否有腫大現象。
大家需知曉的先查健側，同時對於乳腺癌的自查。後查患側。通過一看二摸來確定自身是否存在異常。
外形是否異常，看的時候需注意看雙側乳房是否對稱。皮膚有無炎症樣改變及橘皮樣水腫、有無酒窩狀等。
配合好自查的要領，專家表示：乳腺癌的自查請注意時間。可及早的發現乳腺癌，從而贏得治療時間，要知道，乳腺癌越早治療對自身病情的恢復越有利，因此乳腺癌的自查時間請一定要牢記清楚，如果有條件者，每年定期做一次乳腺鉬靶不失爲發現乳腺癌的一個很好選擇。
衆所周知，乳腺癌是一種嚴重損害女性乳房健康的惡性腫瘤疾病。廣大朋友爲了避免自己受到乳腺癌疾病的光顧，那麼一點要注意日常行爲。比如說做好保暖和飲食工作，同時也要注意自己的生活規律。
乳腺癌早期發現的推廣原則
18～39歲：每月一次乳房自我檢查，3年一次臨牀體檢。
40～49歲：每年一次臨牀體檢和乳腺X線檢查，高危婦女請向醫生諮詢是否需要在40歲以前開始普查以及40～49歲時乳腺X線檢查的間期。
50歲以上：每年一次臨牀體檢和乳腺X線檢查，每月一次乳房自我檢查。
女性如何自我檢查乳腺癌?
一、脫去上衣、面對鏡子，查看乳頭有無溢液、皮膚皺縮、凹陷、乳頭回縮，雙側乳頭水平是否一致、輪廊有無變化。
二、擡起左臂，右手食指、中指、無名指併攏，以指腹輕按左側乳腺各區觸感有無腫塊，注意不要用手指抓捏。
三、按上述方法檢查右側乳腺。
四、仰臥、左臂上舉過頭，左肩下墊一小枕，按2、3步驟再檢查一遍;如發現腫塊、結節等異常情況，應及時到腫瘤專科醫院就診。
總之，乳腺癌危害大，日常要重視乳腺癌早期症狀，及早發現治療病症。
對鏡自照法：首先面對鏡子，兩手叉腰，觀察乳房的外形。然後再將雙臂高舉過頭，仔細觀察兩側乳房的形狀、輪廓有無變化;乳房皮膚有無紅腫、皮疹、淺靜脈怒張、皮膚皺褶、橘皮樣改變等異常;觀察乳頭是否在同一水平線上，是否有擡高、回縮、凹陷，有無異常分泌物自乳頭溢出，乳暈顏色是否有改變。最後，放下兩臂，雙手叉腰，兩肘努力向後，使胸部肌肉繃緊，觀察兩側乳房是否等高、對稱，乳頭、乳暈和皮膚有無異常。
平臥觸摸法：首先取仰臥位，右臂高舉過頭，並在右肩下墊一小枕頭，使右側乳房變平。然後將左手四指併攏，用指端掌面檢查乳房各部位是否有腫塊或其他變化。檢查方法有三種：一是順時針環形檢查法，即用四個手指從乳頭部位開始環形地從內向外檢查。二是垂直帶狀檢查法，即用四手指指端自上而下檢查整個乳房。三是楔形檢查法，即用四手指指端從乳頭向外呈放射狀檢查。然後用同樣方法檢查左側乳房，並比較兩側乳房有何不同。最後用拇指和食指輕輕擠捏乳頭，如有透明或血性分泌物應及時報告醫生。
淋浴檢查法：淋浴時，因皮膚溼潤更容易發現乳房問題。方法是用一手指指端掌面慢慢滑動，仔細檢查乳房的各個部位及腋窩是否有腫塊。
乳房檢查應經常進行。乳房自我檢查的最佳時間通常是月經來潮後第9～11天。因此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止狀態，容易發現病變。同時注意胸罩穿戴要得當，過緊、過厚、透氣不良，會影響乳房淋巴液的正常循環，不能及時清除有害物質，久而久之，易使乳腺細胞發生病變。通過自檢發現有乳腺增生時也不必緊張，因爲乳腺增生並不等於癌前期，但也不可麻痹大意，仍應堅持經常自檢。如果有囊性增生、腫塊或者結節，有可能會發展成乳腺癌，因此，儘管發生率不高，也應儘早診治。
瑞麗谷
