在大姨媽造訪期間，女人小心是非常有必要的，而這段時間也是有許多忌諱的事情。如果不多加註意，很有可能導致不孕不育!下面小編來爲大家科普一下吧。
一 經期忌着涼
無論是夏天還是冬天，女人在月經期間，身體的抵抗力是非常弱的，禦寒能力也大不如平時。因此一定要注意保暖，有的女性平時爲了愛美而穿得單薄，在經期時千萬不能再穿得如此單薄，否則寒氣入侵，導致月經失調，生活不規律。
二 經期忌生冷食物
平時胡吃海喝都沒有關係，但是經期期間一定要忌口，不要吃生冷的食物，比如冰的飲料，海鮮等。生冷的食物會使得子宮內膜的溫度下降，影響子宮內部的血液循環，經期間經血排不乾淨，導致體內積血，出現痛經，嚴重得還會影響生育!
三 經期忌穿緊身褲
緊身褲能夠完美我們女人的線條，廣受女人們的喜愛，但經期儘量選擇穿寬鬆的褲子。一是避免阻礙經血的流出，二是避免在穿脫衣時出現盆腹腔壓力突變，經血逆流，內膜異位，導致腰疼，腹痛，嚴重者導致不孕。
四 經期忌頻繁洗頭
前面說到經期使女人的抵抗力會下降，而經期頻繁的洗頭，會使得氣血凝滯，引發月經失調和痛經。如果在經期洗頭，一定要選擇白天，且用熱水洗頭，洗後要及時擦乾、吹乾。
五 經期忌同房
經期是絕對不能同房的!在這期間同房，容易感染，引發各種女性婦科疾病!爲了我們的身體健康和能夠一個寶寶，一定要保護好自己，不要在這個時間同房!
瑞麗谷
