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入伏以來各地進入高溫蒸煮天兒，高溫預警一波接一波，雖然天氣這麼熱，可是該工作的還是得工作，該生活的還是得生活，而該備孕的還是要積極備孕才行。
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伏天備孕，有幾件事情需要特別注意一下的！
食品衛生
天氣炎熱，我們總愛吃些瓜果梨桃，但是很多水果因爲存放不當很容易腐敗變質，有些時候我們吃的時候不注意，很容易吃壞肚子，上吐下瀉的不僅人難受，用了藥的話還得暫緩備孕。當然，除了水果夏季的剩飯剩菜也要多加註意的。
吹空調
這麼熱的天，這條命都是空調給的，可是備孕的時候可以吹空調嗎？當然可以的，不吹空調要熱死的啊！但是備孕的朋友一定要注意溫度控制，不要感冒，一般建議室溫在25℃或者26℃左右。而長期待在空調房的話建議最好準備個披肩或者外套之類。
調理好心情
天氣炎熱，大家很容易煩躁，備孕的時候大家很容易壓力很大，一定要記得調整好心情，有脾氣要發之前數十個數，實在是忍不住再說。當然，壓力大也不是好的事情，還是要學會排解壓力，調整好自己的情緒的。
別熬夜
天氣熱了，晝長夜短，大家普遍睡得也晚了，熬夜好像是常態了，但是備孕中的話還是早點休息吧，熬夜太晚很傷卵巢的。另外，夏天最好養成午睡的習慣哦！
最後，祝願大家不管是不是伏天，想要寶寶就能輕鬆好孕哦！
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瑞麗谷
