女同胞不小心懷孕了，大都是會選擇無痛人流，但人工流產對女性身體的傷害極大，在一段時間內會破壞身體的各項生理機能，發生一些之前沒有過的身體變化，比如月經的情況就和懷孕流產前不同。流產之後身體變得很虛弱，有諸多的注意事項，相當於要坐一次小月子。
那無痛人流之後身體什麼時候纔會恢復正常，多久纔會正常來月經呢?
一般情況下，人流之後大概三十多天，月經就會正常恢復。但女性的體質情況不同，流產後身體的恢復情況和速不一樣，可能有一些人就會出現內分泌失常的情況，比如停經，月經不調等問題。這種月經異常的狀況過一段時間就會消失，月經重新恢復正常的時間因人而異，大多數女性是2-3個月恢復，也有的可能一個月就恢復了。如果月經異常的事件持續了很久，就趕緊去醫院找醫生看哦。
流產後內分泌失常可能是因爲激素變化的原因，也可能是因爲自身精神上的壓力和休息不好，讓身體還沒有及時恢復正常。流產後的出血最多是兩個星期，經血量比平時的月經量大也不是正常情況，都要及時去看醫生。如果流產兩個月之後過夫妻生活，一定得注意衛生，使用安全套，避免短期內再次懷孕，這對女性的身體傷害太大了。
人流之後女性身體不比平時，需要格外的注意呵護，那麼有哪些注意事項呢?
1、人流後一個月內不能過性生活，避免三個月內再次懷孕
人流之後女性的子宮是很脆弱的。子宮內膜和宮腔所受的損傷還需要時間緩衝恢復，體內的創面傷口讓子宮變得很嬌嫩，它們的恢復至少需要一個月，所以一個月內是禁止過性生活的，尤其在人流後短期內再次懷孕，更可能引起內分泌系統失常和月經不調，甚至各種婦科炎症等問題。
2、注意補充營養，幫助身體儘快復原
人流之後身體尤其虛弱，女性的情緒也很可能變得消極低落，多補充一些營養給身體更快恢復的動力。含有大量膳食纖維，維生素、蛋白質等營養的食物多吃一些，比如水果蔬菜和五穀雜糧等。同時也要注意保持飲食的清淡和溫和，避免吃太過刺激重口和容易引發炎症的食物。
3、多休息，保持身體清潔
在人流手術之後應該多靜養，避免太勞累的工作，重體力勞動更是大忌，別站太久也別坐太久，適當運動比如散散步，避免盆腔充血的可能。洗澡時注意外陰清潔，不用盆浴用淋浴避免感染，多換內褲和衛生巾。人流之後的洗頭洗澡要注意保暖，洗完頭立刻吹乾頭髮，避免受涼。
手術後要避免立刻起身，靜靜躺兩小時給身體恢復時間，在這期間多喝點溫開水。身邊最好有人陪伴照顧，避免手術後異常情況等問題。
瑞麗谷
