大姨媽是女人每個月的“常客”，但是，很多女人對這位“客人”並不歡迎，因爲來大姨媽的時候，總是伴隨着痛經、宮寒等現象，其實，很多女人只看到了大姨媽不好的一面，另一面是，經期也是一個保養的好時期，在這期間，對身體進行保養，可以起到事半功倍的效果，反之在經期不注意保養，吃一些寒涼的食物或者是着涼，容易讓病菌入侵身體，嚴重的可能會患上婦科炎症，所以說，女人在來大姨媽的時候，一定要注意保養，多吃這幾種東西！保養子宮，遠離婦科炎症！
阿膠
說到滋補女性的身體，那絕對少不了阿膠，阿膠被稱爲女性的“造血包”，每天吃上一兩塊，不僅臉色會越來越好，還能改善女性虛弱的體制，預防婦科疾病，女人滋補第一步就應該是它。
火龍果
火龍果含有很多的礦物質和纖維素，而且熱量很低，女性在經期的時候吃一點，能夠很好的幫助子宮排毒。而火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，所以火龍果還可以預防貧血，對於女性這種每月要流血的體質來說，非常重要。
蔓越莓
很少有聽說蔓越莓這種水果，不僅味道酸甜可口，而且還是一種天然的抗菌保健食品，對婦科炎症，泌尿系統炎症都有很好的療效。
葡萄乾
在吃葡萄乾的時候記得用清水清洗乾淨，因爲葡萄乾在曬的過程中會有一些灰塵，同時葡萄乾泡水喝對人體效果很好，因爲葡萄乾含有大量的維生素、氨基酸和鈣鐵礦物質元素。因此，女性常吃葡萄乾有助於補血益氣，抗衰老，預防婦科炎症、改善氣色，保護子宮。
瑞麗谷
