每個女性有可能都會遇到這麼一種麻煩就是痛經，痛經一般是指月經前或月經期出現的下腹疼痛，一般可以分爲原發性痛經和繼發性痛經，而原發性痛經又指的是生殖器官無器質性病變的痛經，另外繼發性痛經是指由盆腔器質性疾病，比如子宮內膜異位症引起的痛經就是盆腔器質性疾病。
痛經多發於青春期不過一般婚後便會消失，又或者是月經前半天，其中月經期第1天最爲嚴重，一般過了2～3日後便會有所緩解，還有會常伴噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀，如若嚴重時人的面色就會呈現出蒼白並且容易出冷汗。
形成痛經的主要原因就是由於人情志不舒。一般年輕的女孩都不怎麼懂得調理自己的身體，時常會出現情志不舒，肝氣鬱滯;其次就是由於受涼，常食涼飲冷及腿腳裸露易導致的下焦寒涼;另外就是腎虛、血虛導致原發性痛經。
如何治理痛經呢?由於原發性痛經一般會伴隨噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸道症狀，所以需要先行調理胃腸，不過還需要根據每個人不同的症狀或表現而進行有效的調理。
如果是由於肝氣鬱滯型而引起的痛經，它一般會表現爲小腹劇痛、墜脹、按壓更重，月經色黑有血塊等症狀。
小編在此建議大家可以服用一些能夠舒肝解熱，養血柔肝的代茶飲，比如說可以藥食佛手、玳玳花、小茴香等。我們都知道佛手含有疏肝解鬱、理氣和中、燥溼化痰的功效;而玳玳花有着理氣寬胸、和胃止嘔的功效;還有小茴香是可以散寒止痛、理氣和中的，因此這三種藥物合用的話就可以很好地疏肝解鬱，散寒止痛了。
同樣的我們也知道桑椹是有着滋陰補血、生津、潤腸的效果;薄荷也有着發散風熱、清利咽喉、透疹解毒的功效;而甘草也有益氣補中、清熱解毒、緩急止痛的功效。如果將這六味藥相配的話那便會起到行氣舒肝、養血柔肝、解熱除煩的功效，尤其適用於經前期綜合徵、抑鬱症、焦慮症、月經色黑有血塊的女性。
瑞麗谷
