你還敢玩手機嗎？|長期臥牀玩手機致高位截癱

成都的王先生今年40歲了，在成都開了一家麪館。25日上午，王先生覺得脖子不太舒服，到醫院檢查，沒想到當天下午便出現了高位截癱，脖子一下的身體都不能動，也沒有知覺。醫生檢查後發現王先生的頸部肌肉受損，患上了嚴重的脊髓型頸椎病，導致頸脊髓急性受壓迫，從而發生偏癱。

導致王先生髮送偏癱的原因是他長時間曲頸。白天王先生在店裏都要低頭煮麪，晚上回家就躺在牀上玩手機到2，3點。現在手機已經成爲大家生活不必可少的東西，而經過一天辛勤的工作之後，每個人也都會選擇玩手機來放鬆自己。每天下班之後地鐵上、公交上都是低頭一族，晚上在家更是長時間都低着頭玩手機。

這樣會引起眼睛乾澀、刺痛、引起視覺疲勞，嚴重者會近視，患上乾眼症、結膜炎等，長時間的保持看手機的姿勢還會造成頸部肌肉疲勞甚至受損，從而引起頸椎疼痛，嚴重者像王先生一樣高位截癱。

因此小編建議大家玩手機時要把握分寸，適當的讓眼睛休息一下，不要長時間盯着屏幕，同時要保持良好的坐姿，不要曲頸，最好儘量不要躺着玩手機。另外大家晚上可以選擇散步，跑步等方式，不僅能給我們的眼睛和頸椎放鬆，也能增強體質，更有利於自己的身心健康發展。