有時候當我們從一晚的睡眠醒來之後，發現自己的嘴角、臉上、枕頭上有口水。而且這口水還很臭，自己聞着都噁心。很多人在睡着之後並不知道自己在流口水，尤其是晚上，這困擾了很多人。睡覺總流口水是怎麼回事？這是不是一種病理現象。睡覺愛流口水要注意身體的調理！
睡覺愛流口水是怎麼回事
很多人有過一覺醒來枕頭被口水浸溼的經歷。睡覺流口水，有可能是身體在給你發出信號——要注意健康問題了。中醫認爲當脾胃虛寒、陽氣虧虛時會引起脾功能失調，無法運化津液，造成睡覺流口水的症狀。另外，睡眠姿勢不當、牙齒畸形不易合上、口腔衛生不好等也會導致睡覺流口水。
1、睡覺姿勢不對。睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。
2、 口腔疾病。睡覺流口水，有鹹味，枕巾呈淡黃色，很可能是由於口腔衛生狀況不佳。如果口腔內有潰瘍，疼痛的刺激會促進唾液分泌，誘發流口水。這時，可用藥促進潰瘍癒合，流口水的情況會自動消失。
3、興奮過度。身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。
4、脾胃失調。成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現，常見於脾胃運動功能減弱、水溼停留、脾胃溼熱或胃裏存食下降、胃熱上蒸。
5、面神經炎或中風。面部受涼、吹風或感冒後，突然出現睡覺流口水的情況，一定要警覺。可以對着鏡子笑一笑，如果發現有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等症狀，可能是面神經炎或中風的前兆。
睡覺流口水怎麼調理
防止睡覺流口水，首先，要端正睡覺姿勢；其次，睡覺前不要吃東西，要刷牙或者漱口。”如果脾胃功能出問題，可以試試吃些具有健脾功能的中藥或食物，如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等。另外，懷疑是疾病引起睡覺流口水的，要儘早到醫院檢查治療。
1、調整睡姿
首先一定要端正自己的睡覺姿勢，不要趴在桌子上。、或者斜靠在椅子上休息睡覺，這樣就很容易流口水，首先就是要以調整正確的睡姿，平躺在牀上睡覺，或者微微向側身睡覺。
2、睡覺前別吃東西
睡覺之前最好不要吃東西，同時要刷牙或者漱口，配合壓線之類的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之後再用漱口水漱一兩分鐘，一定要保證嘴裏沒有甜鹹等味道。
3、矯正牙齒
如果上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話儘快做牙齒矯正。
4、調理脾胃
有可能是脾的功能出了些問題，可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。
5、治療身體疾病
另外可能是疾病引起睡覺流口水，比如牙周炎可能引發流口水，某些神經疾病也可能引發流口水，這時候必須儘早到醫院檢查治療。
瑞麗谷
