女明星們真的只是胖着玩嗎，尤其是那些產後火速瘦身，恢復少女身材的，可能她們背後在減重上付出的努力，是普通人難以做到的，特別是在飲食上進行嚴格控制，非常人所能堅持，自控力稍微差一點的，恐怕最後也都會功虧一簣吧。
近日，產後火速恢復少女身材的辣媽林心如做客臺灣某節目，在節目中分享了自己的瘦身菜單：早餐是滴雞精兩包、薑末炒蛋和杜仲湯;午餐是燙豬頸肉或蒸魚(蛋白質要2到3份)，五穀飯(1/3碗)和燙青菜;下午茶是2份水果，主要以草莓、奇異果、小番茄、芭樂和香蕉爲主;晚餐是烤羊排或煎牛排(蛋白質2份)和燙青菜;湯類則是魚湯、牡蠣湯、蛤蜊湯;飲品則是一天3000cc的黑豆、紅豆或是紅棗水。
乍一看吃得很健康，但對於一個成年人來說，分量未免有點少了，當林心如公開減肥餐後，連主持人藍心湄都驚訝表示“你真的吃很少”。林心如本人表示，因爲馬上有工作。看來，明星也不易啊，不是想吃就能吃，爲了工作需要放棄很多美食，對於一些美食也只能淺嘗輒止，而不能大快朵頤。
雖然是減肥餐，但是網友也發現，林心如午餐有吃燙豬頸肉，晚餐也有吃烤羊排或煎牛排，吃這些會長肉的吧？林心如表示，這是爲了補充蛋白質，因爲要哺乳。產後瘦身菜單一切都是爲哺乳服務，媽媽真偉大。
娛樂圈還有不少女明星在升級爲媽媽後，很快就成功瘦身，像楊冪、戚薇和Angelababy等，瘦身速度驚人，生完孩子出院時完全看不出是剛生產完，腿細得比少女還少女，她們因此被外界質疑代孕。
當然，不是所有女星都能夠產後第一時間就能瘦身成功，除了在飲食上要控制外，像姚晨，生完女兒後瘦身之路漫漫呀，堅持健身的她，終於見成效，身材基本恢復到生產前。
當然還有像大S這類比較“正常孕婦”，即使生產完到現在，身材都難以恢復到產前了，當年她可是素食主義者，爲了生孩子破戒開始吃葷，體重也隨之猛漲，生完一胎後身材還沒恢復，又開始生二胎，非常拼。
瑞麗谷
