特別的場景絕對是特別的減肥方法，所以愛美的女性一定要看看我們下面介紹的減肥方法，絕對可以幫助大家完美身材哦!
場景一：吃剩的飯菜
當餐桌上還有剩餘的麪包、米飯、湯和其他食物的時候，你是不是暗暗竊喜：又可以多吃一點了。
特別是在餐廳的時候，你可能已經吃飽了，但是覺得是自己付錢購買的食物，於是你又拿起來刀叉開始往嘴裏填食物。
其實你在點菜的時候就應該“寧少勿多”，點少了可以再點，但是多點菜的話你就可能會怕浪費而委屈自己的體重。
場景二：冰箱裏有好多食物
當你打開冰箱的時候，你意外地發現前天的意大利麪還有一大碗。不要去吃，你應該把所有可能會誘惑你的食物通通放到冰箱內側。這樣，你就可以眼不見爲淨了。
冰箱的排列應該是水果和蔬菜放在最外層，那些肉食和麪食應該用保鮮膜包好，放在比較不起眼的位置。
場景三：晚餐聚會
小型的晚餐聚會總是讓人愉悅的，可是當你正在減肥的時候就要小心了。當你周圍的人都在享受美食的時候，你就會一直在跟“吃還是不吃”這個問題作鬥爭。
你可以吃，但是最好是蔬菜和水果。至於喝的東西，只要不是糖分高的果汁和酒精飲料，都可以接受。
假如你吃得太多的話，你第二天的飲食就要減半了。不然的話，你的減肥大計只能是空中樓閣了。
完美身材不是一件簡單的事情，需要我們付出很多的努力，纔有可能擁有自己想要的結果哦!相信大家是瞭解這些事情的哦!
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瑞麗谷
