胖瘦怎麼正確判斷你知道嗎

什麼情況是屬於消瘦或肥胖？計算標準體重的簡單公式是身高（釐米）―105=體重（公斤）。當體重低於標準體重的20%爲消瘦;超過標準體重的20%爲肥胖。

消瘦常是機體有慢性疾病、營養不良、內分泌功能失調或過分節食的結果。這類少女的月經初潮往往延後，因月經初潮需要體內有一定的脂肪沉積，體重達到一定水平時才能發生；月經週期的維持也需要有健康的身體。過分消瘦時可發生閉經、不孕。

肥胖與消瘦恰好相反，常是營養過剩、機體代謝紊亂、某些內分泌功能失調的反映，也同樣可以干擾月經，使少女的青春期提前；成年期出現月經不調。

可見適當的體重對維持正常月經是十分重要的。婦女不可過分講究身材的苗條，限制飲食，以致最終引起月經不調並危及全身健康。

另一方面雖應注意營養，但也不必過度飽餐。體重的不正常增、減，均應引起重視，及時就醫，檢查原因。

女性內分泌紊亂會使機體出現不適變化，也會引發不少疾病。如月經不調、白帶異常、功血等，當出現上述情況時，建議及時檢查。