女人天生就愛美，對於一個女人來說，最高級的炫富，莫過於“身材無敵，年齡成謎”。那麼，什麼運動抗衰老顯年輕?娛樂圈氧氣美女張鈞甯凍齡祕笈告訴你!接下來，大家就和小編一起來看看吧。
衆所周知，隨着年齡的不斷增長，我們的肌肉會逐年流失，身體也會逐漸衰老。可是，目前大街上/娛樂圈裏，許多人好像並不受這樣的自然規律約束，儘管她們的實際年齡已經30+/40+，卻還是將自己的身體凍齡在18歲、20歲，譬如：娛樂圈氧氣美女張鈞甯、凍齡小王子林志穎，這究竟是怎麼回事?
張鈞甯，平時除了工作，幾乎沒有在鏡頭面前出現過，但最引以爲傲的就是她的身材了，與娛樂圈大多數女明星通過節食方法而達到“瘦”的效果不同，她真的完全是靠着“運動”保持性感的好身材。
作爲運動品牌阿迪達斯的代言人，張鈞甯酷愛運動和健身，這也是她凍齡的原因之一。小編認爲，人之所以凍齡，離不開其自律的人生、科學的飲食以及定期的運動健身。
張鈞甯，不僅喜歡在健身房運動，也享受戶外長跑的活動，就連小編的夢中情人彭于晏也都被她的毅力佩服到。如今算起來，不知不覺間“氧氣美女”張鈞甯已經堅持10年長跑了，從23歲到如今，十年如一日的堅持。
現在，長期運動健身給她帶來的好處，確實是顯而易見的，不僅讓她保持了好身材，也讓她整個人散發出一種積極陽光的味道，絕對稱得上“健身狂人”的稱號。而，張鈞甯圈內好友陳意涵，在她的影響下同樣也走上了運動長跑的道路，並使得長跑成爲她生活中的一部分。
不得不說，自律的人生太可怕了，有多自律就有多自由，把跑步變成了自己習慣，變成了生活的一部分，能夠讓你變得更年輕，狀態也會變得更好，你還不趕緊動起來嗎?
瑞麗谷
