“氣虛體質，體內溼氣重，神疲乏力，氣喘”
“血虛體質，臉色慘白、無光澤、易衰老”
“陰虛火旺，口乾舌燥，口腔潰瘍反反覆覆”
“溼熱體質，臉上紅包遍佈，背上多長痘”
……
以上這些只是8種不健康體質其中的4種，，日常生活中我們也會經常遇到類似的問題，如果你遇到了，說明你的身體在向你發出信號，你該好好調理你的體質了!
現在，越來越多的人注重身體調理，其實根本上就是調理體質，也就是傳統我們經常說的養生，而幾千年傳統中醫的調理方法，也越來越深受國民的喜愛，國家也一直大力倡導中醫“治未病”的理念。
著名演員孫儷，就是一個養生專家，根據四季變換，從飲食到泡腳堅持養生，36歲的年紀扔保持完美身材和狀態，越活越年輕。
同樣是36歲的張鈞甯，臺灣的大美人，非常自律，她的不老祕籍就是“運動艾灸養生”，看她的狀態完全就是一個20歲姑娘的狀態，這是每個女人該有的模樣!
別說你年年體檢，身體沒毛病不需要調養，現在大部分的人都是亞健康體質，醫院的儀器是檢測不出來的，所謂亞健康體質就是：介於疾病和健康之間的體質，就是因爲不及時調理最終疾病纔會發生。
也別說你還年輕，不需要養生，現在的人生活、飲食不規律，很大程度上給我們的身體造成了很重的負擔，就因爲我們透支了年輕的資本，所以疾病越來越年輕化。
更別說你太忙沒時間調理，其實時間都有，關鍵你要有這個意識，少玩一會手機，時間就有了，正是因爲很多人沒有這種養生意識，寧可整天抱着手機瞎玩到半夜三更，甚至導致猝死，好端端的一條生命就這樣沒有了!
瑞麗谷
