一個人能否活的開心，活的快樂，跟他本人的身體健康是息息相關的。如果平時在生活中，沒有多去注意保持好的生活習慣，仔細觀察自己身體的狀況，其實是很容易引發問題的。其實，在平時多清洗一下身體的某些部位，是可以有效幫助我們促進身體的健康和增強體質的。
所以接下來，就讓小編教給大家一些應該注意清洗的地方吧。
腋下是屬於比較私密的部位。平時除了洗澡，我們是很少去觸碰這裏的。更多的時候，大家都只是在洗澡時稍微用熱水沖洗一下。但是事實上，腋下是一個非常重要的穴位。不管是中醫還是西方的醫學，都非常重視人體的腋下。
首先在腋下是極泉穴的所在地。而極泉穴是人體健康與否的重要部位之一。經常的揉搓清洗這裏，能夠促進身體的血液循環，對我們的身體健康是非常有益處的。而且腋下還有這許多的靜脈血管，我們經常的搓洗腋窩，對於緩解神經系統方面的疾病，比如腋間神經痛非常有效果。
清洗小腿由於受重力的作用，所以我們身上的血液大部分都會從上往下流。而爲了讓血液在體內能夠循環，腿部就必須承受將血液輸送回上部的壓力。再加上平時工作壓力巨大，所以我們的小腿會變得越來越衰弱，從而影響整個人的身體素質。
在洗澡時，最好可以適當的揉搓一下小腿肚。這樣可以幫助我們迅速提高體表溫度，加快新陳代謝，而且還可以達到消脂減肥的作用哦。
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瑞麗谷
