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１．緊張減肥：
時時刻刻要做一個精力集中、精神緊張的人。無所事事的人當然愛長肉，而且心中無所寄託的人對食物的渴望也會加倍。一天忙到晚的人一般沒有嘴饞的習慣，努力工作，既是賺錢、又是減肥的好方法！
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２．熱食減肥：
女人是適合熱食的動物，即便冷飲多麼誘人，也要適可而止，研究發現，常吃冷飲冷食的女人小肚子格外愛長肉。以前上學時缺乏知識，總覺得吃熱的食品便是熱量高，會長肉，於是很多女孩子都長年吃冷的食物，結果肉沒見少，胃病倒落下了，真是誤區。怎麼減肥，要想瘦，就要熱飯熱菜吃下肚。
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３．微波爐減肥：
微波爐最大的功勞就是便捷，連減肥去油亦是如此。如果嫌炸雞炸肉油脂含量太高，那不妨放在微波爐裏高火轉上兩分鐘，拿出來後，可以看到盤子裏流出了很多的油，想想，如果這些有吃進了肚子，那身上又該長出多少肉啊！而且，微波爐烤制過的炸雞炸肉類食品，格外筋道，格外好吃。秋季減肥，不信試試。
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瑞麗谷
