掌握每個月最佳豐胸佳期

月經後的第11〜13天爲豐胸最佳時期，第18〜24天爲次佳時期，因爲在這10天當中影響胸部豐滿的雌激素是24小時等量分泌的，也是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

所以我們應該好好利用自己與生倶來的資源，在每個月的這10天進行一些健胸運動和合理飲食等，以達到豐胸效果。這10天的飲食中必須含有適量促進雌激素分泌成分的食物如青椒、西紅柿、胡蘿蔔、土豆以及豆類和堅果類等，並且要多喝牛奶，最好避免喝可樂、咖啡。適時地刺激乳房使其體積慢慢增大，總比漫無目的地吃豐胸藥品、豐胸祕方或使用豐乳霜有效果。

豐乳霜、豐乳膏大多含有雌激素，將它們塗抹在乳房上，確實能使乳房有所增大，但效果並不持久，停藥後不久乳房就恢復原樣，甚至還會引起色素沉着、黑地、月經不調等不良反應。