腳尖處瘦腿練習讓你擁有像名模那樣的性感美腿

完美的身材從來都不是天生的，只有經過後天的努力改造和堅持，才能擁有令人羨慕的性感身材。修長而美麗的雙腿更需要不斷訓練和保養。即便如此，還是有許多可以借鑑的瘦身捷徑，既不復雜也不難堅持，最重要的是它們是名模塑成完美身材的實戰技巧，例如腳尖處的瘦腿練習，你完全值得擁有!這個練習最爲關鍵的訓練部位不是雙腿而是雙腳，能讓你擁有像名模那樣的性感美腿。

Stepl：雙腿保持挺直站立，在雙腳腳尖處放兩本書將腳尖踏起。

Step2：將書本拿開:保持挺直的站立姿勢，僅用雙腳腳尖支撐站立

Step3：光腳做原地踏步的動作，注憊要保持身體的自然站立姿勢，雙腿用力交替踏步。

美體魔法:拉伸小腿處、的肌肉，鍛鍊和緊緻腿部肌肉，美化整個腿部的線條。