身體每天都會隨着生活習慣而發生變化。無論是辦公還是學習，天天坐在椅子上，對下半身，尤其是骨盆的影響十分嚴重。無論何種原因，骨盆一旦歪斜，脂肪就非常容易堆積在臀部與腿部。
一、身體出現的情況
①一到晚上腳就發腫
②按下膝蓋會凹進去
③胃寒，手腳發涼
④喜歡吃鹹的食物
⑤體質弱，容易疲勞
⑥起牀後眼周水腫
二、造成水腫型肥胖的主要原因
①與腿部疲勞相應出現的就是水腫
久坐等原因會引起大腿根部淋巴結受壓迫，導致血液和淋巴液循環變差，長期就容易形成“慢性水腫體質”或“畏冷體質”。
②慢性水腫最終會導致腿部脂肪堆積
慢性水腫首先會導致“水腫”狀態，接着會產生皮下脂肪，進而發展成脂肪堆積狀態，最終形成下半身肥胖。
三、水腫型腿易出現的問題
四、改善水腫腿的措施
通過行之有效的伸展運動以及按摩手法，充分促進身體的淋巴液流動，使新陳代謝趨於正常。
提高體溫的同時增強循環能力，使體內整體的循環能力提高，畏寒體質等症狀也會逐漸消失。消除滯留在腿部造成水腫的多餘水分。
瑞麗谷
