快速減肥

話說，時間轉眼即逝，不知不覺又到了世界步行日了，小編今天走了非常多路，到現在運動所散發出的汗香味還停留在身體久久未離去。大夥們，你們今天又走了多少步呢?小編記得自從我們的微信、支付...

胖瘦是年輕男女們恆古不變的話題，尤其是女孩子很在乎自己的外表，小編對着個月很感興趣，有一個週刊對也對胖瘦做了一個小調查，調查顯示瘦女孩的男友多薄情，也就新歡瘦女孩的男友大多在乎女孩...

雖然現在是秋天了，但是還處於長夏中的末伏，然而在這個時候，人們並不適合做太過於激烈的運動，更不適合讓自己大汗淋漓，不過做一些微汗的小運動倒是非常不錯的。在平時的時候，人也可以多到室外...

我骨骼小，但是肉多，164的身高，體重126斤。不知道大家是不是跟我一樣，很多辦法剛開始用有效果，後來就進入停滯期沒效果了，而且反彈很厲害，副作用更不用說了。年前逛網站看到幾個MM說大S的易瘦...

很多女生在減肥的時候都會選擇減少碳水化合物來避免澱粉熱量的攝入，碳水主食被當作發胖的罪魁禍首，一吃米飯就胖成爲了籠罩在減肥女孩身上的一道陰影。但是米飯作爲國人的傳統的主食，不吃...

前兩天看到一個視頻，真的驚呆了小編，一位88歲的老奶奶不僅身體很好，還能做許多年輕人都做不到的高難度動作，最讓人驚訝的是她竟然能夠舉起80斤的水缸，而且還不是舉起一下，能夠舉4分鐘呢!這位...

體重秤是每一個減肥的女生都會在家裏準備的檢測自己減肥成果的儀器。每當看見體重器上的數字小了一些，都會感到十分開心。相反，如果體重器上的數字一直穩定不變，就會讓人對減肥感到氣餒。...

不知道你在減肥的時候遇沒遇到這樣的事情，就是當你堅持了兩三個月的減肥之後，發現四肢都瘦了，但是肚子還是依舊鼓鼓的，捏一捏肚子上的肉肉想死的心都有了。爲什麼會出現這樣的情況呢?其實...

女孩是不是每一次在減肥之後，效果都不能保持很久，這是因爲你碰上了這幾個時機，讓身體復胖。又到了可以露腿露肉的時候，在這三個時期要特別注意保持身材，在能夠讓減肥的效果變得更持久。一、...

健身減肥已經是一部分人的日常了，而要說到這裏，就必須要說健身後的訓練，可能有的人會問了，健身後還有什麼訓練呢?其實我們在做了一系列有氧和力量訓練之後，身體已經是疲勞的，能量也是消耗大...

其實要說從120斤減到80斤是非常不容易的，那麼接下來分享給大家一些我減肥的經驗之談，首先不管你是想減肥還是要增肌，第一點都必須要做全身有氧訓練，那麼接下來我們就一起來看一下如何減掉...

今天，本站就爲大家介紹一位已經成功減肥MM的減肥方法，快來看看吧。大家，我是小鑫。之前由於我整天胡吃海喝，造成我成了有名的小胖妹。於是我開始下定決心減肥。下面就是我的減肥方法。1、...

網上流行各種各樣的減肥怪招，聽上去方法簡單效果好，到底他們是不是真的有很好的減肥效果呢？今天小編告訴你4個減肥怪招，減肥效果大揭祕。無效的話，MM可要堅決杜絕哦，有效的你就徹底執行吧。...

減肥的話題在女性朋友之間一直都是經久不衰的話題。提到減肥，女性朋友肯定都有很多的話題可以說、很多減肥的事情可以做。很多的女性朋友應該都是這樣，無論是胖還是瘦，都會覺得自己需要減...

很多女生都是隨着年齡的增加而身材走形，除了生孕之外，還有最重要的原因就是代謝率。年輕的時候吃烤肉甜品的高熱量食品坐躺也能夠消化掉，年齡大了之後需要跑幾天才能消耗掉。這是因爲身體...

女生其實對於美食有着更加強烈的慾望，天生的技能讓女性非常渴望儲藏脂肪。所以像是甜品、炸雞、可樂都是非常能夠令人開心的美食。所以女生只要將自己的食慾控制住，就可以輕鬆瘦下來。簡...

女生在開始減肥節食的時候，身體如果不適應就會出現機能混亂，比如產生便祕的想象。便祕不僅會讓肚子鼓漲不適，還會讓面色發黃、皮膚變差。當出現便祕時，是我們的生活方式出現了哪一些誤區，我...

保持身材是女孩畢生的話題。前幾天周慧敏的演唱會舞臺照曝光之後，就引起一大片女生的羨慕，小腿線條細緻有型，讓二十多歲的女生都自愧不如，完全不能想象她已經五十幾歲了，完全就是凍齡神顏啊...

減肥大計，勢在必行。而如何挑選一個好的減肥產品，實在需要做功課，很多人想知道最好的減肥產品是什麼，是的，如果能有一款產品物美價廉能讓我們快速瘦下來並且不反彈，那就是減肥神器了，這樣的減...

你一直這麼想，胖大概是因爲自己的體質是容易胖的，而人家瘦女孩是天生就那麼標準身材。跟瘦女孩一起的時候，你會忍不住問她你怎麼那麼瘦啊­而她的回答總是“我也不知道”；跟瘦女孩一起...

愛美的姐妹們都想擁有s型身材，想在減肥的同時不要使胸部縮水，想要看起來健康紅潤，這些一直是女人的專屬話題，如何擁有完美身材，豐胸細腰，面色紅潤，下面瘦身男女小編就爲大家帶來一位網友的瘦...

我的體重在去年年初的時候大概是160斤，那個時期的我幾乎是自欺欺人的，覺得胖了就胖了默默接受了自己，所以自然也不敢去稱體重，而今年我的體重是100多點。其實我要算是個從小胖到大的丫頭，因...

睡覺也能減肥，MM們是不是覺得很神奇呢？想知道你爲什麼一直瘦不下來嗎？很可能是你睡眠不足造成的哦。今天小編推薦懶人最鍾愛的睡眠瘦身法給大家，讓你在寒冷的冬季裏躲在暖暖的被窩裏也能輕...

對於妹子們來說，肥胖是一件很難接受也很難改變的事情。有的人胖得均勻，有的人卻是偏科的胖。常見的偏科胖有蘋果型身材和梨形身材，今天咱們就來講講梨型身材要怎麼改變，畢竟用S碼的腰去襯M...

體重足足有220斤的“中國第一重量級肥模”曾晶，拋棄名利，高調寫博表明要減肥願望，並在博客上貼上鄭欣宜的照片與自己進行PK，充滿期待的文字：若我瘦下來後，一定比鄭欣宜還漂亮！信心滿滿，公然挑...