每個女生都想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，長髮溫柔、短髮帥氣，髮質成爲決勝關鍵。但是有越來越多的女生髮現自己的頭髮越來越少了，每次洗頭，頭髮都是成把成把地掉。其實每個人每天都會掉一些頭髮，這是身體自然的新陳代謝。雖然髮量是天生的，但是如果髮量明顯的減少，就應該引起你的注意了。
脫髮原因
(一) 營養不良
營養不良的人不僅脫髮多，而且頭髮枯黃沒有光澤。比如長期節食減肥的女生，蛋白質等營養補充不足，就會產生脫髮。
(二) 經常染髮燙髮
愛美的女生喜歡染髮燙髮，其中的化學藥劑對於頭皮頭髮的傷害很大，頻繁做造型會導致脫髮。
(三) 頭皮油膩
油性肌膚和炎熱天氣使頭皮出汗，頭皮毛孔堵塞，頭髮不能健康生長,也會引起脫髮。
(四) 重口味飲食
鹽油過量的食物會使油脂分泌旺盛，頭皮油膩不健康產生脫髮。
(五) 精神緊張
生活壓力比較大的女性精神緊張，過度疲勞。勞累的身體狀態會影響新陳代謝，容易脫髮。
如何預防脫髮
預防脫髮或者你已經開始脫髮，防止方法可以從原因着手：減少染髮燙髮的次數，儘量選擇質量好的染髮燙髮產品;調節飲食習慣，清淡少鹽，少吃辛辣刺激食物;在高強度的工作和緊張生活中適當放鬆自己，保持愉悅的心情。
洗頭的次數要適量，一般2-3天洗一次。范冰冰海藻般的頭髮十分令人羨慕，作爲藝人經常需要染燙，但她的頭髮又多又有光澤。她曾經在直播中說自己保養頭髮的方法之一就是減少洗頭的次數，經常一週洗一次。不過她也提醒油性發質的小夥伴們不要學習。儘量選用品質好的洗髮水、護髮素和木梳護理頭髮。
瑞麗谷
