中藥牛蒡取植物的根莖製作而成，具有強大的保健功能而被人們所熟知。牛蒡十分珍貴，被稱爲“東洋蔘”。牛蒡幹不方便食用，所以一般都是泡成茶飲。牛蒡茶長期飲用對人體有着代善代謝的作用，對多種慢性疾病都有好處。它對於女性尤其有好處，具有美容養顏的效果。牛蒡茶的功效和作用是什麼，它的正確泡茶方法是什麼呢?
牛蒡茶的功效和作用
一、延緩衰老
牛蒡茶可以帶來是身體活力，裏面含有蛋白質、維他命可以更新細胞代謝，加快角質的替換，讓皮膚呈現光澤亮麗。
二、排毒減肥
它能夠幫助排出身體中的廢物，減少脂肪的沉積，幫助減肥瘦身。而且它還有很多纖維，能夠促進腸胃蠕動，加強排便能力。
三、補養腎臟
腎臟健康對女性是很重要的，腎臟控制着體液的循環。牛蒡滋陰補腎，其中很有多種微量元素，能夠減少身體水腫。
四、清熱
它具有清熱作用，可以減少女性體內的溼氣，它本身是無毒的，藥性溫和，控制用量可以減少副作用。
牛蒡茶正確泡茶方法
一、用量
牛蒡不需要和其他藥材一起放，每次放十片左右就可以有明顯的功效。泡軟之後牛蒡也可以直接食用，食用後腸胃暢通排便多、稍微上火是正常現象。牛蒡雖然對身體好，但是每次不能多吃，不要超過八克，保存在乾爽地方。
二、沖泡方法
牛蒡在沖泡之前確保乾淨不需要再次清洗，用九十度的水沖泡第一次一分鐘，馬上取出就可以有金黃色茶飲，不需要一直泡着。之後每一次沖泡的時間變短，營養可以反覆七次，足夠提供一天中的營養。
牛蒡含有多種氨基酸營養元素，女性經常喝可以強健身體。牛蒡茶的沖泡方法簡單，就像泡茶葉一樣，適合女性日常飲用。
瑞麗谷
