隨着現在女生對自己的保養更加關注，也有了越來越多的滋補品很方便就可以獲得。以中草藥爲成分的補品溫和無添加，顯然更受女生的歡迎。想要補養營養完全沒有那麼難，不需要細心煎制，你只需要會泡茶就足夠了。牛蒡茶就是一款很好的草藥茶品。
牛蒡茶的原料是黃色牛蒡根，在山東江蘇等地都有高質量的牛蒡廣泛種植。它也經常用來做菜燉湯，用它來泡茶曾經在日本十分風靡。味道有回甘，口感醇厚有淡淡的香氣。一般是用牛蒡皮泡水，選擇沒有中空的小圓片泡茶，茶水爲酒紅色爲佳品。
牛蒡的功效出衆，能夠活血化瘀、排毒溫補，因此對女性養顏美容有着很好的效果。它的作用還不止如此。
1、 排毒利水
牛蒡根裏面的纖維的水溶性的，所以很容易泡出營養，有容易被人體吸收。每日飲茶可以排出毒素，有便祕的女性喝一個月就可以感覺到身體的改變。它幫助身體內部的循環加快，平時容易水腫的女生也有消腫的效果。
2、 抗衰老
牛蒡茶的抗衰老功能尤其爲人稱道。因爲它在幫助排出毒素的同時，還補充蛋白質和微量元素，讓肌膚白淨年輕。對於體內循環有很好的平衡效果，清除自由基，增殖體內細胞，有着抗老和延長壽命的效果。
3、 預防心血管疾病
淡茶可以作爲長期使用，沒有副作用。它能夠減少脂肪在體內的滯留，想要減肥的女性也可以使用它，對高膽固醇和糖尿病都有 一定的控制效果。
用牛蒡泡水是一種簡單經濟的食用方法，每天7片可以泡好幾次，泡軟的根部也可以直接吃掉。它也不能食用太多，會容易上火。
瑞麗谷
