我自己本人的頭髮就是很油的，我說的是現在，想當年，俺也是一個星期只洗一次頭的（小學和初中的時候）！上了高中之後改成一個星期洗兩次，覺得頭髮還算可以，三天洗一次還是飄逸的（自戀了點）！呵呵！上了大學就不行了，兩天洗一次都覺得很油，整天有頭垢面的，覺得好難受呀，特沒面子，還好，大學時間綽綽有餘，中午休息洗個頭，也覺得挺好的，很清爽！現如今我已是遠離學校，開始工作了，可是並沒有擺脫頭髮油的困擾！
到底是什麼原因導致頭皮出油多了呢？我搜集了一些資料，希望對有跟我同樣的困擾的人有所幫助。專家說“皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影響，與遺傳、生活習慣、環境等因素均有關係。”
有些洗髮水不能控脂反而加劇出油
有些洗髮水可能沒有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤的作用，這對皮脂腺的分泌基本產生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤成分還會加劇出油。
吃得油膩、辛辣，不良生活習慣。
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
頭髮洗得太勤也出油
“大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。”專家說，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
不難看出，不少頭皮出油問題是我們自己造成的，該怎麼解決呢？
選對洗髮水。
市場上多數產品都含有清潔和滋潤雙重功能。
如果你的頭髮出油多，建議採用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的；如果出油一般，只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可；若是頭皮很少出油甚至乾燥的，可選擇有營養作用的護髮功能較強的產品。如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。
少做保健性梳頭
建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。正常作息很重要
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。
隔次用清水沖洗可控油
如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭髮及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一週洗兩三次頭就可以了。
好了，以上就是我所給大家的建議，希望對您有所幫助，對於像我這樣的懶人，不愛經常洗頭，幫助是大大的呀！哈哈......不多說了，沒試過上面方法的趕緊試試哦！
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瑞麗谷
