如何保養皮膚？這是每個愛美女性朋友都會問的問題，雖然普遍，但是卻不普通，因爲每個人的膚質都不一樣，方法當然也是不一樣的。那麼，我們該如何保養皮膚呢？下面小編就爲大家介紹一下普遍的做法。
如何保養皮膚
如何保養皮膚
一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
四、一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個羣體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
五、口香糖
咀嚼口香糖能收縮肌肉，調整臉部肌膚，逐漸減少皺紋溝形成的深度，甚至可以消除一些細小的皺紋。至於快要形成皺紋的部分，更因肌肉收縮、增強彈性，從而防止皺紋的產生。例如雙下巴，可減少下垂的贅肉。
六、喝啤酒
大家不知道啤酒也是一種保養皮膚的方法吧。其實啤酒是美容食品之一，適量的啤酒，可以促進血液循環，使女性膚色健美鮮明。同時，啤酒又是一種利尿劑，喝了它，能加速排泄系統的作用，促進新陳代謝、吸收營養，間接可使容光煥發。
幾乎每個女性人手一支洗面奶，但你是否知道，洗面奶的功效可能還遠遠不如在洗臉水中添點東西?那麼在洗臉水中加入那些料可以讓你的臉部皮膚得到保養呢?
食鹽
功效：除角質和油脂
原理：用食鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。惱人的“黑頭”用食鹽輕輕摩擦也能去除;油性皮膚使用後，一星期左右，面部皮膚顯得鮮嫩、透明。
方法：在一盆洗臉水裏加兩小勺食鹽即可。
蜂蜜
如何保養皮膚
功效：抗衰老、防乾燥
原理：蜂蜜是養生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能促進皮膚創面的癒合，抗衰老，防止皮膚乾燥。
方法：中乾性肌膚的人，平時可以將2～3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾溼整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。
大米水
功效：祛油潤膚
原理：大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈現PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，它性質溫和，不刺激皮膚，無副作用，特別適合長青春痘，毛孔粗大的偏油性質的人，既去污又不刺激皮膚。如果加熱使用，清潔能力更強。
方法：熱毛巾蒸臉三四回;雙手手掌汲取淘米水，洗臉二三回後，以溫水洗淨。用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。
另外，用淘米水加點食鹽煮開後外擦皮膚，對防治皮膚瘙癢有一定益處。
米醋
功效：抑制皮膚細菌孳生
原理：醋本身就能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。醋的種類以純天然的米醋最好，其他食用醋也可以。長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔淨，防止痘痘的生成。
方法：醋與水的比例爲5%，在一盆洗臉水裏滴上7～10滴即可。
綠茶
功效：收斂肌膚、抗輻射
原理：在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉着，減少過敏反應的發生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥，對於患溼疹的兒童也非常適用。
方法：取一袋袋裝綠茶或2克綠茶，在茶壺裏用2升水煮成茶水，待茶水變溫洗臉，然後再進行一系列保養皮膚的步驟。
如何保養皮膚？通過上文的介紹，相信大家已經有所瞭解了。擁有光滑細膩的皮膚是所有女性的願望，但是生活中輻射、灰塵等等很多讓我們不如願，我們只能精心呵護我們嬌嫩的皮膚。那麼看了這麼多護膚保養的小竅門，你是不是很想試試，那就趕緊行動吧!
瑞麗谷
