冬季護膚小常識
女性美容 九個冬季護膚的小常識：
1.補充足夠體內水
喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲水量爲每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2.補充體外水
很多女性都覺得補充體外水應該是利用補水保溼的產品，但是事實上，通過洗澡或者洗臉就能夠幫助我們輕鬆的實現肌膚護理的目標哦!洗澡能幫助肌膚補充足夠的水分，之後用蒸汽燻蒸就能夠減少水分的流失。不過要注意，一定要選用溫度合適的水哦!
皮膚乾燥者應準備一套保溼護膚品，早晚個用一次補水護膚品，每週做一至二次
3.多吃水果和蔬菜，補充維生素和礦物質
冬天皮膚容易出現起皮，手長倒刺，嘴脣乾裂等問題，除了缺水，缺少維生素也是導致這些問題的原因。
4.注意冬季防曬
冬天的陽光雖然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線並不比其它季節少。冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤爲嚴重。所以冬季防曬不容忽視。
5.適當的熱水浴
在寒冷的冬季，人體各個系統的運轉均處於遲緩狀態，需要外界的刺激來輔助其運轉
適當的熱水浴(建議用39℃左右的溫水，3—4天)能夠加強皮膚的新陳代謝，促進血液循環，刺激汗腺，讓體內的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外，保持健康的膚色 。
6.充足的睡眠
良好的睡眠對於我們的健康有着很大的影響，而與此同時，對於肌膚的狀況也有着很大的影響哦!通過睡眠的時間，肌膚會逐步的修復白天中所受到的損傷，如果忽視這個時間段，那麼肌膚問題就會越來越嚴重。我們一定要抓住夜間修復的時間哦!
7.按摩面部皮膚
每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裏向外進行按摩，促進面部 血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用(油性暗瘡皮膚除外)。再有就是控制好室內溫度，增加溼度。
冬季護膚小常識
冬季護膚有哪些小妙招？
1.護膚品擦起來，一到冬季，大家應該都準備一些護臉霜、護手霜。每天早上出門擦一遍，晚上睡覺抹一遍。對我們的皮膚保養可以起到很大的作用。每天堅持不但皮膚有光澤，而且還很細膩。所以冬天護膚從擦開始。
2.水分要補起來，常識告訴我們冬天是乾燥的季節。如果缺水，就會對我們的皮膚產生危害，比如常見的皮膚髮冽，嘴脣掉皮等症狀。於是冬季補水也相當重要，除了喝水以外，也可以使用玻尿酸保溼原液等保溼產品。
3.保暖衣穿起來，現在的社會很多年輕人只要風度不要溫度。須不知這樣的行爲不但會對身體有傷害，而且對自己的皮膚也很有損傷。凍的通紅的皮膚比較敏感，很容易產生各種皮膚疾病和損傷。
4.手臉套戴起來，在冬天特別是出門的時候，很容易對臉部皮膚和手部皮膚產生傷害。因爲他們永遠暴露在外面。所以我們要加強保護。有效方法就是戴上皮手套和護臉罩出門。相信在寒冷的冬天他們是我們的朋友。
5.太陽多曬起來，大家都知道冬天皮膚比較油，多曬曬太陽對皮膚的油膩性可以有效的預防。而且有利於整個身心的健康。所以古話說：冬天的太陽就像一把火，可以燃燒整個內心的狂熱。但是我們也要注意塗防護修膚霜防曬哦。
6.熱水澡洗起來，由於冬天的氣溫比較低，大家都不愛洗澡了。一般一個星期洗一次，有的甚至一個月洗一次。這樣的狀況其實很不好!我們應該也堅持每天洗熱水澡，因爲這樣對皮膚的光滑性和皮膚的水分平衡性都可以起到很大的幫助。
以上就是冬季護膚小常識和冬季護膚有哪些小妙招的內容介紹啦，希望可以對你的生活有所幫助哦！
瑞麗谷
