皮膚是人體最大的器官，它也隨着機體的運行而呼吸吐納，當身體整體處於最佳調理時期的時候，恰當進補也會讓肌膚獲益。並且，面對夏天的炙熱暴曬和過度消耗爲肌膚帶來的各種問題，以及隨後乾燥寒冷的冬天對肌膚的嚴峻考驗，秋天倒給了肌膚難得的喘息和休整的機會。
“化妝品是肌膚的飲食”，雖說到了肌膚的進補季節，但吃不好或者吃多了，難免適得其反。此時，我們倒不妨先以望聞問切的精神爲肌膚進補把脈，之後再爲自己選擇合適的化妝品，對症處方纔能補得其所。
望--直面肌膚問題
認認真真地端詳鏡子中的自己，此時，肌膚的色澤、質感、紋理一覽無餘。經過了一個夏天的紫外線損傷，又正處換季乾燥、溫差增大的環境中，最可能產生的問題就是黯沉、乾燥和細紋。缺水的油性肌膚會起皮、粗糙;乾性肌膚容易引發敏感而起斑;而此外，不要忽略眼角、脣邊浮現的細紋和鼻翼兩邊開始滴狀發展的毛孔，肌膚最細微的變化都可能沉澱成難以恢復的遺憾。這時不能寄期望於偷天換日的化妝術了，直面自己的肌膚問題吧。
聞--屬於肌膚的芳香
一個夏天過後，身心的疲憊不免表現在肌膚上。當別人問你“最近是不是很累”的時候，再充分的保養也掩蓋不住肌膚的憔悴和晦暗，疲憊的肌膚已經無力吸納任何營養，進補也便成爲空談。找到屬於肌膚的芳香，會讓心情放鬆和愉悅起來，肌膚也好像回覆了元氣，準備好接納進補的處方。肌膚是有個性的，不同的性格需要不同的芳香來喚醒，悉心地探索屬於自己肌膚的芬芳，快樂荷爾蒙會大大加強肌膚進補的效果。
問--精準肌膚座標
將肌膚永遠定位於你幾年前爲它診斷的膚質嗎?顯然是不行的。和秋日養生進補一樣，肌膚的進補也需要因“膚”而異。隨着歲月的流逝、季節的變換，肌膚的狀態一直處於動態變化之中。在決定認真調理肌膚的時候，再多問自己幾個經典的肌膚診斷問題，你就會發現答案中或多或少會與從前不同，每一寸肌膚的差異，都表達着與以往不同的需求。中醫講究“以細微斷全局”，用整體性思維的原則爲肌膚進補，纔不會捨本逐末。
切--觸摸肌膚的本質
洗淨雙手，用食指指腹按照眼周、嘴部周圍、面頰、下顎、額頭、鼻子的順序輕輕撫摸面部。觸感乾燥、上妝效果差、即使沒有起疹子卻也癢癢的部位就是乾燥的部位;觸感油膩、容易脫妝、毛孔粗大的部位就是油脂分泌過旺的部位。世界上最強大的美容工具不是別的，就是我們的雙手。隨着手指對肌膚的觸摸，覆蓋，按壓，就好像中醫的把脈一樣，肌膚狀況盡在掌握。
瑞麗谷
