症狀1、洗完臉緊繃嚴重，甚至有些刺痛！
對策：適度、溫和潔面，不過度清潔
不少人以爲過敏是由於沒有將肌膚清潔乾淨。其實未必。過度清潔也會導致過敏的發生，因爲強力潔面產品一般含有活性界面劑，雖然它的作用是降低水與油的表面張力，從而使“油水相溶”，同時卻也會破壞了皮膚表層天然的保護組織。而過分去角質在敏感時期更是一大忌諱，尤其不能使用顆粒狀的去角質產品，這對於過敏肌膚無疑是雪上加霜。簡單來說，當角質層被破壞，皮膚滋潤度的下降便會導致肌膚屏障功能過於薄弱，就更無法抵禦外界刺激了。在潔面時，可以藉助打泡網或者起泡球，用豐富的泡沫來清潔面部，避免過度摩擦。另外，潔面儘量使用33℃左右的溫水，易清潔也不傷皮膚。
症狀2、一換護膚品肌膚就泛紅甚至瘙癢！
對策：統一護膚
“戰線”敏感易發季節，儘可能避免頻繁換用護膚及化妝品。當你找到一款適合自己的護膚品時，如果它的水和乳霜都讓你感覺舒適的話，就儘量選用同一品牌同一系列，因爲不同品牌的不同品項混搭使用可能會成爲易發過敏的小隱患。如果真的要添置新產品，在購買前可先去美容專櫃索取試用裝，在脖子和手臂內側這兩個部位上先塗抹試驗，1小時後沒有發現任何紅腫、瘙癢等不適情況，再前往購買。
症狀3、肌膚變得乾燥粗糙，局部脫皮嚴重！
對策：保溼第一，“徒手”上陣
乾燥春日，水分流失會使肌膚抵禦能力降低。嘴角、臉頰和眉間最容易瘙癢和脫皮。常備含有礦物質的保溼噴霧，它的鎮靜舒緩功效可在肌膚出現過敏症狀的第一時間緩解不適感。每天更該堅持做好補水保溼工作，還可增加敷保溼面膜的次數來解決褪皮、乾燥問題。過敏時，手是最好的護膚工具：手掌是敷保溼面膜或保溼口者喱的絕佳選擇，一邊利用手掌的溫度助吸收，一邊輕輕按壓；塗抹保溼眼霜時，無名指便是護膚利器，因爲它的力道最小，不易拉傷最嬌嫩的眼周肌膚，減少肌膚刺激。
症狀4、在戶外時間超過2小時，就出現紅疹！
對策：堅持防曬，少食黃色食物
倘若要出門，務必選擇溫和的物理防曬產品。不讓肌膚因爲紫外線變得愈發乾燥敏感。若出現紅疹，請在回到室內後立即用礦物質噴霧溼敷片刻，在晚上使用舒緩功效的面膜鎮靜受傷肌膚。敏感肌膚在曬後尤其容易產生色素沉澱。因此，請多使用含有維生素C的食物抑制炎症、抗氧化，維生素D則對肌膚細胞的再生具有輔助功效。切記，少食用含有β-胡蘿蔔素的食物如胡蘿蔔、芒果、橘子、南瓜等，它們容易使肌膚變黃變暗沉。
症狀5、肌膚泛紅、瘙癢，塗抹了舒緩產品反而變本加厲！
對策：嚴選舒緩護膚成分，涼快不等於舒緩
不少人喜歡使用具有薄荷的涼感護膚品。可恰恰這感官意義上具有鎮靜舒緩的薄荷、冰片等成分卻是敏感肌膚的大忌。雖然塗抹起來涼涼的，但在產生涼意的同時會令肌膚的血液循環更快。當涼意過去，你就會覺得肌膚更加瘙癢、泛紅。一旦出現過敏情況，應當避免以下護膚成分：酒精類、酸類（如水楊酸、果酸）。它們會使肌膚角質層剝落，使得肌膚保護層變薄。而具有溫和舒緩功效的植物成分如洋甘菊、甘草、綠茶、蘆薈、玫瑰能加強保溼，同時鎮靜抗敏。
瑞麗谷
