10個預防痘痘的生活常識

不想長痘痘，那麼一下10個預防痘痘的日常生活常識，你一定要知道哦。

1、曬太陽

經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。

2、吃含碘食物

含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避少食。

3、游泳

泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生暗瘡時避免游泳。

4、飲酒

酒令血液轉爲弱酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會加速血液循環，引爆暗瘡。

5、按摩

按摩促進血液循環，發炎暗瘡會因而惡化，所以滿面暗瘡就不好做按摩喇！

6、吃煎炸食物

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出暗瘡來！

7、化妝用厚粉

化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，令暗瘡惡化。

8、頭髮遮擋

頭髮容易沾滿污穢和油脂，遮住面便會令面部油上加油。

9、洗桑拿

桑拿有助血液循環，會加速暗瘡爆發。

10、膠布遮擋

發炎暗瘡若被封閉會令情況惡化，若暗瘡已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。