月經前或月經初期。由於受雌性荷爾蒙影響，不論皮膚和毛髮，油分都較平日分泌多，在這段時間內，由於體內激素分泌量的變動和一定的失血，大多數女性會面色黯淡，眼圈發黑，臉上生出不同量的暗瘡，花容失色。所以在這段時間內的皮膚護理和化妝就要注意。這時的護膚程序和用品要與平時有一點不同。
(1)儘可能不化妝，這幾天讓肌膚充分休息
如果一定需要化妝。最好使用具有護膚作用的化妝品，清描淡妝，掩蓋不好的氣色。化妝時應該使用一些粉紅色、粉橘色、淺紅色等色調，讓臉色變得紅潤，而不要使用冷豔、冷酷的冷色調。
(2)平衡油脂分泌
在月經期即將到來的前一週。就應加強對皮膚的清潔保養。潔膚用品晟好有去除油脂分泌的作用。由於T字區有較多的油，故在T字區可多塗一層平衡油脂分泌的精華素。油性皮膚者更要特別注意。因爲油性皮膚分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不注意清潔，在月經到來時很容易長出暗瘡。或在經期前一個星期讓醫生開些小劑量的藥物，以調整荷爾蒙的平衡。
(3)月經期不要使用高營養護膚品
月經期前後及排卵期前後，是肌膚變化最敏感的時期。最好不要使用刺激性或營養性過高的保養品，爲安全起見，甚至可以使用敏感性肌膚使用的護膚品。
(4)消除眼部的疲倦感和黑眼圈
婦女在經期會感到非常疲勞。爲了減輕眼周黑暈，可做一些特殊的護理，以減輕症狀。每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩。輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕釦眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中。然後取出敷在眼眶上，10分鐘後取下，可消除經期眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
(5)經期結束後的10天肌膚吸收營養晟快
月經週期結束之後的10天。是體內雌性激素分泌最旺盛的時期。也是肌膚新陳代謝最快速、吸收營養最好的時候。因此。不妨抓緊這10天。給予肌膚更深層的滋潤，恢復肌膚自然的活力與光彩。尤其是成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱，更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養。
爲了避免臉色發暗和皮膚變得粗糙。婦女在經期應保持充分的睡眠，這是經期美容的關鍵。
瑞麗谷
