很多人都知道這樣一句話：“冷水臉，溫水牙，熱水腳。”其中的冷水臉是指用冷水洗臉不僅能抗感冒，還能健美肌膚，但是專家卻要提醒大家，洗冷水臉未必能美容。
專家認爲，首先，冷水的確對皮膚有收斂作用，可鍛鍊肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚卻會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。
其次，人的皮膚會因季節的不同而產生變化。例如，當夏天是油性皮膚時，冬天就變成中性皮膚，而夏天是中性皮膚的則冬天可能就會成爲乾性皮膚。因此季節不同，人的膚質會變化，洗臉的水溫也應有所不同。
再次，即便是已經有了用冷水洗臉的習慣，也應該先了解冷水洗臉並不適用於所有人，尤其是對於油性皮膚，如果長期採用冷水洗臉，使毛孔收縮，則無法洗淨堆積於面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。
正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。合適的水溫應在40 左右，略高於皮膚溫度，有溫熱感，又不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。
專家建議洗臉最好採用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部後，塗抹洗面奶，按摩清潔後，用溫水將洗面奶洗去，然後再用冷水沖洗面部。採用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部的血液循環，達到美容的效果。
瑞麗谷
