有分好壞，好的習慣就像益友，時時刻刻都能幫上你。好的護膚習慣也一樣，能讓你的護膚品發揮最大的功效，恢復肌膚最好的狀態。下面就跟着小編一起來學習掌握8個不花錢的習慣，讓你肌膚恢復水嫩告別暗黃。
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習慣一：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水
料理節目中要保持肉質和麪類的，常使出「冰鎮」這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。
習慣二：吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因爲肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇溼敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
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習慣三：不讓斑點現形，就靠美白保養預防
有些事上帝還算公平，不論膚質好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。爲了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關成分濃度，日系產品標榜藥用的通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。
習慣四：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
不管是哪種劑型，爲了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵-角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝髒污，搓揉太久，等於像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多幹燥。
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習慣五：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的“纖維密網”，想像成是內建在肌膚內的“鬆緊帶”，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層“潤滑劑”（精華液or乳霜），並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
習慣六：幫助肌膚正常運作代謝，20出頭抗老不嫌早
有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能幫助肌膚回覆正常機能。小編的友人A，皮膚好到令人髮指，她20出頭守着一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。
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習慣七：睡眠無法預支或補救，每天6小時充足睡眠
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因爲睡眠無法“存放”，“補眠”其實是補不回來的。在我們睡着3小時後，身體會分泌“生長荷爾蒙”，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時；建議12點半前上牀，以符合人體隨太陽作息的日夜節律，讓肌膚順利再生。
習慣八：一週至少2次規律運動，由內煥發亮採
平常工作太累了，假日只想懶散地度過。保持這種想法的，那些肌肉痠痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液循環，並解除上述症狀，讓肌膚散發光采，還能幫助分泌腦內啡，讓心情開朗。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一週兩次，每次30分鐘建走開始
美眉們，學到了麼？爲了自己擁有水嫩亮白的皮膚，要記得這八個習慣哦！從20歲開始保養也不嫌早。
瑞麗谷
