胡蘿蔔汁
將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。
真人試用感受：比較麻煩，不知道是不是轉入冬天，太陽沒那麼毒了，斑斑纔有所好轉，但是確實也算有小小效果。
檸檬汁
將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
真人試用感受：都說檸檬祛斑美白，但我用了效果不顯著，不過還是有些效果的，檸檬水很不好喝，即便加了很多糖。
西紅柿汁
每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。
真人試用感受：西紅柿汁味道很好，尤其是自制的那種加了糖之後，效果不錯，能感覺到臉上的斑斑有些改善。
醋洗臉
洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。
真人試用感受：這個方法比較麻煩，因爲我一般用流水洗臉，這個方法堅持了一個月，有效果，不過不太明顯。
維生素C
每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
真人試用感受：方法非常簡單，維生素C和維生素E藥片遍地都是，還不粗，推薦給大家。
茄子皮敷臉
用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
真人試用感受：這個方法有點詭異，但是效果卻比別的都好，只用了一小段時間，臉上的小斑斑淡了很多，某些都看不見了。
瑞麗谷
