我們都知道每個人在生活中都可能會出現一些皮膚乾燥或者脫水的情況，所以這種情況看起來很醜，一定要記得多補充水分，而且生活中可以多吃水果蔬菜，這樣可以讓皮膚越來越好而且更好，那我應該怎麼做才能讓皮膚越來越水潤呢?
1、保持全身皮膚滋潤很重要，洗澡很重要
冬天洗澡有四大禁忌：忌太頻繁、忌熱水、忌過度揉搓、忌鹼性太強的肥皂。
2、保溫防寒，保護皮膚免受凍傷
冬季氣溫較低時，皮膚外露部位如手等容易凍傷。因此，要注意防寒保暖。可以戴圍巾、手套、耳罩、棉鞋等保暖，也可以隨時搓手、搓耳朵，及時把腳擡起來鍛鍊身體。避免穿溼衣服、鞋子和襪子，同時出門前要洗手和洗臉。
3、滋養保溼
冬季皮膚需要更多保溼乳液，以防止皺紋或皮膚皸裂、刺激、脫皮等。含有豐富的營養素，能快速滲入肌膚內部，維持肌膚的油脂及潤澤，並維持肌膚的彈力及柔潤。
4、減少用溫水洗澡，一天1-2次，用少量的鹼性洗面乳。經常給臉部肌膚做推拿，以改善血液流通。敷一到兩次，一星期一到兩次。清潔面部後，使用油性皮膚護理產品。如果你的手腳皮膚龜裂，可以使用抗龜裂藥。多飲水，多吃蔬菜水果，適當食用雞肉，魚類，肉類等，以補充體內的水份和養分
。爲防止冷空氣和冷風刺激皮膚，外出時要穿戴防寒裝備。
如果你想讓你的皮膚變得更健康，你必須記得在你的生活中多喝溫水。平時也應該用熱水泡腳。此外，多吃蔬菜和水果，並每天使用它們。面膜，這樣才能保證皮膚不再缺水，如果天氣特別乾燥，還是要多補充水分。
瑞麗谷
