成立家庭和有了孩子，工作、生活、養育、贍養老人等等一系列的壓力會一齊加劇到來，開始面對家庭中出現的紛繁複雜的矛盾。這些矛盾持續發酵，就導致家庭問題的出現。
如何讓這個最爲艱難的時期也能擁有幸福的生活?如何讓這個家成爲滋養生命、溫暖、安全、有歸屬感的地方?我想最重要的是自我管理和家庭管理。
自我管理的第一步就是你要去了解自己。當你在自己任何一方面出現問題的時候，你能瞭解自己，你就能及時地發現問題。接着你就有機會、有意識地爲你所缺失的部分去思考。比如：健康。如果我覺得自己特別疲勞，我就會特別關注我的飲食、運動和睡眠。這意味着你要對你目前出現的問題有一個理性的思考。
你可以嘗試，拿出一個本子，將你最近出現的問題寫下來，然後找出一個或者至少三個解決方案，這就是自我管理。當你這麼去做，就會逐漸發現這種管理的模式非常有效。
談到觀察自己、愛自己，實際觀察自己、愛自己，本身就是一個管理的方法。這個管理方法的高級之處在於，它會把你身體裏的管理者召喚出來，它不會讓你的情緒、身體、心理各自爲政，輪流統治你。
因爲大部分情況下，我們易被心理、情緒所掌控，亂猜測或者亂髮一通脾氣。比如：你認爲你的丈夫說這句話簡直太不可理喻，你就會產生一系列的心理活動，這個心理活動又會引發出你的情緒，接着情緒會主導你去跟對方大吵一架或者冷戰一場。但如果你的觀者在場，你就會觀察自己的每一部分，就會發現，你之所以反應這麼強烈是基於你，跟對方實際沒太大的關係。所以觀察自己是管理自己最好的模式。
家庭是一個組織單位，這個組織單位非常複雜。在這麼一個複雜的組織單位中，如果沒有分工、沒有責任和權利、沒有金錢的分配……在這些部分不去建立規則，那麼沒有任何一個人有能力把家庭處理好。
第一是事務上的分工：比如對外事務和對內事務，工作和家務……這些都需要夫妻雙方共同關心，共同協商分工，每一項工作都是有價值的，都要被看見和被尊重。協商好，你的工作是什麼?我的工作是什麼?各自把各自的工作做完，家就會很安定。
第二個是權利的分配：在哪些事情上由我做主，在哪些事情上由你做主。另一方的意見可以參考，但其中一方可以爲此做主，這就是權利的分配。當然權利跟責任是合在一起的。
第三個是金錢的分配，雙方必須非常清晰地說明白。說明白以後，在金錢的分配上就不會產生衝突。
有孩子的家庭，還有照顧孩子的分工和陪伴孩子的分工。
這些權責一旦分清，家庭生活就會變得有序。分工都合理了，各自把自己的事情都做完，這時候就可以坐到一起喝喝茶，共同協商一些事情，這種安寧就會帶來家庭的溫暖，家庭關係就會非常和諧。這就是結婚以後，有孩子以後的幸福生活。直到孩子長大，另外一段生活開始。
從零歲一直到死亡，人生的風景各不相同，我們要管理和照顧自己的生活，使每一階段都能很幸福。無管理的狀態會產生戰爭，產生糾結不清，產生太多的偶然性……在秩序中就會有時間去享受和分享情感、分享精神、分享愛。
瑞麗谷
