任何一種極端都是有危害的，太慢和太快的愛都會傾向於終結和毀滅，而平衡和長久纔是保持一段長久的愛情的重要因素。但是現實生活中，常常會有一些人容易陷入對某個人的迷戀中，不顧對方的意願和生活邊界肆意的釋放和宣泄自己的感情，這是爲什麼呢?
今天我們嘗試從三個方面，個體的認知，人格特質以及癡迷所引起的生理反應來解釋這個現象，希望曾經或者現在正在處於癡迷某個人的狀態中的大家能夠對自己有更多的瞭解並且能夠更好的處理自己的感情和情緒。
首先，那麼容易陷入癡迷的人在認知上常常具有更低的現實感，即在認知上無法承受或者忽略了人或者事物本身所由的流動性和複雜性，將其簡化成簡單的好和壞，善與惡以及零或者一的狀態。事實上，事物並不是二元化的，它更多的是一種立體化的包含多種層次和多種不同屬性的混合物，不同的環境所激活並且展示的是不同的屬性。所以，我們所癡迷的那個人即使在我們的想象中是美好和特殊的，但是本質上只是一個普通並且複雜的個體，我們首先應該基於這一點真實的認識和了解對方，而不是以我們強烈的情感擁抱我們狂熱的想象，這並不是真正意義上的愛。
其次，自戀型的人格特質的個體常常以自我爲中心導向，爲了滿足自身情感的需求和寄託忽略對方的需要和意願，不顧對方的感受隱私千方百計的涉足和搜索對方的生活和信息，他們很難接受對方對自己任何微小的拒絕和牴觸，並且會將其放大化，以自己的想象傷害自身。
最後，癡迷這種狀態和物質成癮類似，雖然明知道對自己不好但是仍然渴望那種強烈的情緒體驗所帶來的愉悅感。每個人或多或少都在某個方面表現出這種傾向。但是一般來說，癡迷型的個體的自身的生理基礎也發揮着一定的作用。
但是，我們仍然可以通過健康的認知和行爲做出改變，以一種更加成熟適度和他人建立聯繫。
瑞麗谷
