![補血的食療方法有哪些]( "補血的食療方法有哪些")
發表於：2020-05-06
補血(養血)指以補血藥物治療血虛症的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，脣甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細爲主症。血對人體臟腑組織起着營養和濡潤的作用。血虛證是由...
![補血益氣 女人如何補血 大棗補血效果高]( "補血益氣 女人如何補血 大棗補血效果高")
發表於：2020-03-19
女人補血吃什麼好？吃補血的食物也是一門學問，補血食物常常有兩大特點，即含有較豐富的鐵和含有豐富的維生素B族，尤其是維生素B12和葉酸。補血的食物不一定是營養品或保健品，大棗補血效果高！含...
![甲魚血怎麼吃最好|甲魚血能吃嗎]( "甲魚血怎麼吃最好|甲魚血能吃嗎")
發表於：2018-10-06
人們喜愛食用甲魚，因爲它含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵等多種營養成分，是不可多得的滋補品。那麼甲魚的血能喝嗎？甲魚血應該怎麼吃呢？甲魚血：味鹹無毒，可作補血劑。將甲魚血和蜂蜜混合後讓糖尿病...
![補氣血首選牛肉|牛肉的功效與作用]( "補氣血首選牛肉|牛肉的功效與作用")
發表於：2020-12-16
現在牛肉已成爲家家戶戶餐桌上的首選美食了，很多人都喜歡吃牛肉，儘管價格不斷上漲。下面就來看看牛肉的功效與作用吧，補氣血首選牛肉！牛肉的功效與作用1.增長肌肉它對增長肌肉、增強力量特...
![田七紅棗煲鯽魚的烹飪方法|如何益氣補血]( "田七紅棗煲鯽魚的烹飪方法|如何益氣補血")
發表於：2019-06-02
進入冬季時，南方的氣溫常驟然下降，最容易引發心血管疾病。中藥田七有通經活血祛瘀的功效，熟用田七更有補益作用。紅棗有養血養脾養胃之功，且甘潤香甜。而陳皮有祛痰、通絡的作用，且醇香化氣...
![養血補虛家常菜西芹牛肉絲]( "養血補虛家常菜西芹牛肉絲")
發表於：2020-11-24
西芹有很好的養血去火功效，搭配低熱量的肉類一起炒菜，加點剁椒碎調味，真是一道美味的家常小炒哦，趕緊做來吃吧。【養血補虛家常菜西芹牛肉絲】主料：牛裏脊絲150克、西芹梗3根、胡蘿蔔半個...
![補益氣血抗癌症|魚翅的營養價值]( "補益氣血抗癌症|魚翅的營養價值")
發表於：2020-02-20
魚翅的營養價值有哪些？魚翅是我們生活中比較珍貴的烹調原料，但是營養價值卻遠遠不如我們意想的那麼高。具體的我們一起來看看下面的內容一起來了解魚翅的營養價值。魚翅是鯊魚的鰭經乾製...
![補鐵補血有益健康|西紅柿燉牛肉的做法]( "補鐵補血有益健康|西紅柿燉牛肉的做法")
發表於：2020-09-09
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![補血益氣紅棗泥鰍魚湯食療方|如何補血益氣]( "補血益氣紅棗泥鰍魚湯食療方|如何補血益氣")
發表於：2020-01-03
泥鰍魚爲高蛋白低脂肪的水產品，秋冬時最肥美，有調中、益氣、滋陰的作用；紅棗甘潤，能補血旺氣。紅棗煲泥鰍魚湯紅棗煲泥鰍魚有養血潤膚、補脾益氣之功效，能輔助治療皮膚乾燥瘙癢等，且湯味醇甘...
![丁桂魚的營養價值介紹|補氣血益脾胃]( "丁桂魚的營養價值介紹|補氣血益脾胃")
發表於：2019-08-26
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![補血改善面色萎黃|川芎紅棗魚頭湯]( "補血改善面色萎黃|川芎紅棗魚頭湯")
發表於：2019-11-13
材料：魚頭1個，黨蔘15克，川芎10克，紅棗8枚(去核)，生薑3片，鹽適量。做法：將除鹽外的所有材料分別清洗乾淨，一同放入煲內，加8碗水，煲1.5小時左右，加鹽調味，出鍋後飲湯吃魚頭。功效解析：可補血，改善面色...
![圓肉姜棗煲瘦肉食療法|如何補血益氣]( "圓肉姜棗煲瘦肉食療法|如何補血益氣")
發表於：2020-05-10
圓肉姜棗豬瘦肉湯有補血益氣、養血安神的功效，適用於中老年男女的心血不足、失眠、健忘、貧血和神經衰弱等症。原料：圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。做法：1、圓肉、紅棗洗淨，...
![秋季滋補蔬果不用大魚大肉也補身|滋補養生]( "秋季滋補蔬果不用大魚大肉也補身|滋補養生")
發表於：2019-09-03
秋季哪些食物最滋補？天氣漸涼，人們開始忙着“貼秋膘”。很多朋友總喜歡問“吃什麼食物最有營養？”這個問題真不好回答。因爲不同類的食物有不同的營養價值，只有合理搭配纔會爲我們提供充足...
![補血養顏強身又健體|山藥羊肉湯]( "補血養顏強身又健體|山藥羊肉湯")
發表於：2019-11-12
山藥羊肉湯補血養顏強身又健體【選料】羊肉、山藥各200克，胡蘿蔔6片，青蒜1根，當歸2片，枸杞子15毫升，川芎、黃芪、姜各4片，黑棗4枚，高湯1000毫升，水500毫升，米酒120毫升，鹽5毫升。【製作】(1)青蒜...
![牛肉補血補身體|女性怕冷吃什麼好呢]( "牛肉補血補身體|女性怕冷吃什麼好呢")
發表於：2019-12-03
廿四節氣的“大寒”，這是冬日的最後一個節氣，亦是南方最寒冷的時段了。冬天怕冷吃什麼食物過冬？人體保暖需要身體脂肪的參與，但人身體脂肪含量比較少，容易造成體溫散失情況。因此，對於冬天怕...
![氣血足精神爽補血大全|補血湯]( "氣血足精神爽補血大全|補血湯")
發表於：2020-09-17
補血湯上湯益母草用料：主要含有益母草，皮蛋，枸杞，磨菇等料。作用：益腎活血，通經止痛。益母草最常見的做法便是上湯益母草的食用，用料和做法都很方便，味道鮮美清純，大家可以根據自己口味，添加一點...
![具有女性補血調經的功效|墨魚的食療藥膳]( "具有女性補血調經的功效|墨魚的食療藥膳")
發表於：2020-02-05
墨魚是一種美味的海鮮，而且營養豐富，中醫認爲，墨魚肉性味鹹、平，有養血滋陰、益胃通氣、去淤止痛的功效。而且墨魚還是女性一款爲理想的保健食品，對身體很有益。下面介紹幾款女性補血調經的...
![推薦四款補氣補血靚湯|補氣補血吃什麼]( "推薦四款補氣補血靚湯|補氣補血吃什麼")
發表於：2019-04-18
小寒即將到來，預示着冬季最寒冷的時刻也即將到來，天氣寒冷很多體質陰寒的人就會面無血色，那麼在這麼寒冷的時刻我們該吃什麼補氣補血呢？今天小編就爲你推薦四款補氣補血的湯，下面就跟隨小編...
![補血營養的帶魚簡單食譜|帶魚的家常做法大全]( "補血營養的帶魚簡單食譜|帶魚的家常做法大全")
發表於：2018-09-17
帶魚含有豐富的蛋白質和維生素，具有補虛的作用，能夠補血養胃，更適合產婦食用。帶魚肉質鮮嫩，它的刺很少，是家裏常吃的魚類。帶魚的做法很多，這六種簡單的做法一學就會，做出帶魚的不同味道。帶...
![女性怕冷吃牛肉補血補身體|怕冷吃什麼好]( "女性怕冷吃牛肉補血補身體|怕冷吃什麼好")
發表於：2020-04-02
廿四節氣的“大寒”，這是冬日的最後一個節氣，亦是南方最寒冷的時段了。冬天怕冷吃什麼食物過冬？人體保暖需要身體脂肪的參與，但人身體脂肪含量比較少，容易造成體溫散失情況。因此，對於冬天怕...
![10款養顏補血必備的補血粥|女人補血粥]( "10款養顏補血必備的補血粥|女人補血粥")
發表於：2020-10-26
1.黑糯米補血粥原料：黑糯米100克、山藥5克、紅棗30克、桂圓10粒、紅糖適量。黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯着，黑糯米、紅棗、...
![女人要補血就吃補血菜|補血菜]( "女人要補血就吃補血菜|補血菜")
發表於：2020-06-12
補血菜的功效和作用補血菜最重要功效就是補血和消炎，它可以治療人類因血氣虧損而出現的多種病症，特別是對女性的痛經和貧血有出色的治療效果。另外人們食用補血菜以後不但可以減少貧血的...
![各種魚肉的保健功效|吃哪種魚可補肝益氣]( "各種魚肉的保健功效|吃哪種魚可補肝益氣")
發表於：2021-11-17
魚是現在人們餐桌上常見的食物，它的營養豐富，不論是老人還是孕婦吃魚都有一定的好處，當然不同的魚有不同的保健功效，下面就讓我們來看看這11種魚的保健功效。吃哪種魚可補肝益氣？各種魚肉的...
![補血晚餐香辣魷魚絲]( "補血晚餐香辣魷魚絲")
發表於：2020-11-02
魷魚一般燒烤來吃，味道很贊，吃起來嫩滑極了，今天改變一下，用幹辣椒炒魷魚絲，香辣美味，吃起來味道也不錯，愛吃魷魚的朋友，不防換個口味來吃。【補血晚餐香辣魷魚絲】主料：魷魚須100g、輔料：細芹...
![不宜吃雞鴨魚肉來進補|運動後如何養生]( "不宜吃雞鴨魚肉來進補|運動後如何養生")
發表於：2019-11-29
體力勞動或大運動量後，身體會覺得很疲憊、痠痛，這是因爲身體產生了大量乳酸。在運動訓練過程中，身體需要更多的能量，但由於骨骼肌的耗氧量劇增，肌肉中缺氧，糖的氧化受到了限制，使糖元的消耗及...
瑞麗谷
