-
發表於:2020-02-17
益生菌,顧名思義就是對人體有好處的細菌。通常是存在於人體腸道內,通過改善腸道菌羣生態平衡,發揮有益作用。益生菌包括乳桿菌屬和雙歧桿菌屬,其中乳桿菌對嬰兒的作用與成人基本相似,而雙歧...
-
發表於:2019-06-04
秋季身體新陳代謝減緩,使“毒素”慢慢在身體裏堆積。腸道功能不佳,“毒素”就會因停留體內過久而重新被吸收,導致身體提前老化。身體頻頻發出警報:體重增加、長出小肚腩、肌膚髮暗粗糙.......
-
發表於:2020-05-25
夏天,不少人貪圖方便和涼快,喜歡飲涼牛奶,其實是有害的。因爲牛奶中營養成分豐富,所含蛋白質以酪蛋白爲主,其次有清蛋白和球蛋白。由於夏季氣溫高,牛奶是細菌的良好培養基,煮沸後的牛奶,降溫後...
-
發表於:2020-09-10
便祕怎麼調理一、食療方法患者除了需從調節心情入手之外,飲食、生活習慣等方面也需要同時調節。1.怎樣治療便祕最有效之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果。多飲水及飲料、多食富含B族維生...
-
發表於:2020-02-25
說起食物的排毒你們可知道哪些呢?腸胃的排毒其實在我們的人體非常的重要,因爲腸胃的排毒是一種非常需要去注意的方面,因爲我們的人體腸胃沒有得到一個改進的話,消化也會出現問題,所以我們...
-
發表於:2021-07-04
使腸道變髒的3大壞習慣:即使感到便意也不會馬上去洗手間日常生活中,在辦公室或學校期間,因爲害羞而忍着不去洗手間的情況時有發生。若長期如此,腸道蠕動速度就會隨之減慢,進而出現便祕情況...
-
發表於:2018-08-25
胃腸道感染是導致腹瀉和嘔吐的常見原因,是由細菌、病毒和寄生蟲等微生物引發的。據估計,小兒胃腸炎病例當中,大約有10%-20%是由細菌——如沙門氏菌和大腸桿菌所致。大多數沙門...
-
發表於:2020-06-12
茼蒿的莖和葉可以同食,清氣甘香,鮮香嫩脆,營養價值豐富,尤其胡蘿蔔素的含量極高,是黃瓜、茄子含量的20-30倍。有“天然保健品,植物營養素”之美稱。營養價值茼蒿中含有特殊香味的揮發油,可消...
-
發表於:2019-12-28
每年的11月25日被定爲“國際素食日”。素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、穀物、種子和堅果等植物類食品爲主的飲食習慣。吃素食有很多好處,也並不是讓你“永生不知肉味”。“國際素食日...
-
發表於:2019-11-16
土豆(又名馬鈴薯)的營養價值非常高,對防止中風、和胃健脾。但是有些想減肥人士則認爲土豆是減肥的“殺手”,其實不然。土豆同大米相比,所產生的熱量較低,並且只含有0.1%的脂肪。如果把它作爲...
-
發表於:2020-06-04
夏季,幼兒易患急性胃腸炎、腹瀉、細菌性痢疾等腸道疾病。此類疾病多以細菌感染爲主,因爲氣溫高,病菌繁殖快,各種食物、飲品很容易受到病菌的污染,加上幼兒腸道的抵抗力弱,自我保健意識差,吃了...
-
發表於:2018-08-14
女人衰老,皮膚暗沉,身體浮腫這些常見的問題都是由於腸道積累的毒素所致,只有定期給腸道清毒,才能鎖住時間,控制歲月,這樣你才能美麗持久,簡單的三個瑜伽動作,給你的腸胃洗洗澡。雙角式瑜伽提升...
-
發表於:2019-08-10
酸奶是牛乳經乳酸菌發酵後形成的。經發酵後的牛乳,其蛋白質會分解成更細的生態和氨基酸,營養成分更有利於人體的吸收。牛乳中富含的鈣、鐵等元素,處在酸性環境中,人體吸收率更高。乳酸菌能...
-
發表於:2019-12-28
獼猴桃蘊含豐富營養素,一向被視爲潔腸美容(美容食品)食品,可促進腸胃蠕動,令排泄暢通,更有改善高血壓(血壓食品)的奇妙功用,亦可有助消除疲勞。草莓含豐富的膳食纖維素(纖維素食品),足足有橙的兩倍...
-
發表於:2019-10-22
導讀:人一天放多少屁才正常?職業聞屁師很吃香,年薪30萬不能吸菸飲酒。正常人每天要放5-10次屁,約排出500毫升左右的氣體。當屁量大大多於平時時,則可能會有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃...
-
發表於:2019-12-28
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物,是定植於人體腸道、生殖系統內,能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。那麼,你知道益生菌的用法嗎,使用益...
-
發表於:2019-06-17
腸道健康的重要性爲什麼說腸道運動是體內運動的靈魂?如果腸道運動不活躍,消化過程就不能很好地完成,人體就得不到充足的營養,一個長期營養不良的人還談什麼健康?腸道運動對於人體的意義是...
-
發表於:2021-02-17
食物中有不少是清潔腸道的高手,臺灣《康健》雜誌推薦了以下6種,不妨一試。1.十字花科蔬菜。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯,不但有助於清...
-
發表於:2019-12-28
截至8月5日,衛生防疫工作在重災區行政村已實現了全覆蓋,下一步重點是做好災後防病工作。“抽樣結果顯示,目前災區衛生情況不容樂觀,存在發生腸道傳染病的風險,希望在災區的每一個人都愛護公...
-
發表於:2019-11-15
研究發現腸內菌可能與人體的胖瘦有關,據動物與人體試驗顯示,胖瘦者腸內菌明顯不同;未來如果能清楚研究出腸內菌與胖瘦間的關係,也許靠着服用不同的菌種,讓人想胖想瘦都行。醫師指出,近年的...
-
發表於:2020-05-10
夏季是腸道傳染病的高發季節,儘管目前可以通過接種免疫疫苗來預防,但要注意防止“病從口入”:不喝生水,注意食品衛生,養成良好的衛生習慣外,隔頓、隔夜的飯菜都應該回鍋加熱,以便殺滅可能存於...
-
發表於:2019-08-10
乳是養育新生命最好的天然食物。西方人稱牛奶是“人類的保姆”。除膳食纖維外,牛乳含有人體所需要的全部營養物質,是惟一的全營養食物,其營養價值之高,是其他食物無法比擬的。每100克牛奶...
-
發表於:2019-08-10
酸奶是牛乳經乳酸菌發酵後形成的。經發酵後的牛乳,其蛋白質會分解成更細的生態和氨基酸,營養成分更有利於人體的吸收。牛乳中富含的鈣、鐵等元素,處在酸性環境中,人體吸收率更高。乳酸菌能...
-
發表於:2018-08-05
孕婦在胎兒越大的時候越容易出現便祕的情況,這是因爲擴大的子宮會擠壓到腸道,腹肌的力量不夠,活動也減少了,導致腸道蠕動減緩出現便祕的狀況。便祕會影響營養吸收和食慾,還會引發痔瘡等問題...
-
發表於:2019-07-15
目前阿拉伯肚皮舞蹈不僅流行於從土耳其到埃及的中東地區,在美國、歐洲、澳大利亞、北非各國,也十分風行。肚皮舞能讓你盡情的活動腰、臀、肩、臂和腹部,充分燃燒脂肪,擁有平坦小腹。像蛇一...