關於修心養性的時尚知識

練太極拳可以修心養性嗎|修身養性

發表於：2020-03-16

練太極拳可以修心養性嗎？大家都說太極拳達到一定程度能夠修心養性，練太極可以讓自己心情放鬆去除煩腦，下面跟小編一起來了解下吧。我開始不太以爲然。修不修、養不養這與我關係不大。本來...
中國太極拳對人的修心養性價值論|修心養性

發表於：2019-08-19

現代物理學帶來了人類新的產業革命和信息社會，毫無置疑地推進了人類的科技進步和物質文明。然而在人、自然、社會三者之間，也此起了人們嚴峻的思考。人與自然的矛盾思格斯根據歷史的經驗...
瑜伽鍛鍊要量力而行|修身養性鍛鍊身體

發表於：2020-04-22

瑜伽成爲不少女性減肥瘦身的不二選擇，瑜伽不僅能塑形，還能起到修身養性的作用。但是，根據美國一項調查，每1000個瑜伽動作演示中只有兩個動作有受傷的可能，然而卻仍有許多人帶着扭傷的手腕、...
氣功是一種自我心身鍛鍊方法|修養身心

發表於：2019-10-28

這裏的“心”是指心理、精神，“身”是指形體及其生理功能。顧名思義，自我心身鍛鍊方法是指發揮意識能動性，對自身的精神、形體進行鍛鍊的一類方法。氣功鍛鍊含有豐富的心理鍛鍊內容：中醫典...
性愛自修室/那些女性錯過的性教育

發表於：2019-03-19

一位男性在和朋友談話中戲稱日本一位著名的色情演員爲老師，雖然是戲謔和玩笑，但是大衆所普遍面對的一個殘忍的事實是，我們所有的有關性的知識並不是由父母和學校以一種落落大方的、客觀的...
怎樣打太極拳修身養性|修身養性

發表於：2019-01-12

“太極”之名，取自我國古代《易經》“易有太極，是生兩儀”之說，採太極圖之圓柔連貫、陰陽合抱之勢爲運動綱領，有輕鬆、自然、舒展、柔和的特點，採用內功與外功相結合，使呼吸吐納、神意內守與...
修身修心心靈瑜伽助你緩解壓力|如何緩解壓力

發表於：2020-04-21

心靈瑜伽的好處有很多，可以修身和修心。社會壓力日益增加的今天，過度的緊張會使心智失去平衡。精神協調性減弱會使神經功能混亂，嚴重影響我們的健康。練習心靈瑜伽會使精神協調性增強，進而...
氣功如何進行自我身心鍛鍊|修養身心

發表於：2019-12-09

氣功是我們中華民族在長期的實踐過程中尋找到的一種具有先進的科學性和藝術性的醫療保健方法。練氣功可以治療疾病，讓你健康長壽。氣功作爲一種科學的醫療保健運動的方法，是通過意識處於...
產後修復的重要性（一）

發表於：2018-12-26

其實大家要知道，媽媽的產後修復與寶寶的健康一樣都非常的重要。各位寶媽你們要知道產後修復除了能夠還寶媽們婀娜的體態，更重要的是還能夠幫助寶媽們恢復生理功能。01、骨骼關節的恢復。...
女人修養好的四種表現|細節處看出一個人的修養

發表於：2018-10-17

一個女人有沒有修養，從哪些細節可以看出來，針對這個問題，我發表一些我的個人看法。但是聲明一下，我覺得這些判斷細節對男人也適用，不一定只有女人才適用。1.會不會關上身後的門看到這個問題...
睡前普拉提修身養性緩解失眠

發表於：2018-10-13

普拉提是一項非常流行的健身運動，不僅有利於修身養性，還有助於幫助入睡，加速睡眠時熱量的消耗。Step1：仰臥，雙臂放於身體兩側。吸氣，雙臂向上擡起伸直。Step2：雙臂儘可能畫圈，手臂向上時吸氣，向...
修復瑜伽練習的重要性|身體修復系列

發表於：2018-09-29

很多人都喜歡練習瑜伽，希望可以通過瑜伽來鍛鍊身體，消除脂肪。但是很多人在練完之後就直接去休息了，而沒有做一些修復措施。所以會經常感覺渾身痠痛。其實每次在練完瑜伽之後應該還要做一...
可食赤棗點心|秋天女性養生

發表於：2018-11-23

小編不曉得大家是否看過唐朝白居易寫過的《內鄉縣村路作》中的渭村秋物應如此，棗赤梨紅稻穗黃，其實秋天的時節是人們五穀豐登的時節。想必大家在夏末的時候，就在各個水果店中看到了鮮棗的...
女性美容養顏重在養心

發表於：2019-10-27

女人肌膚的好壞與心臟的健康狀況息息相關。現代醫學認爲，心臟是血液循環的動力器官，可以將營養物質輸送到全身。這與中醫學的“心主血脈”、“諸血皆歸入心”的認識有一致之處。而且，其華...
產後修復的重要性（二）

發表於：2019-06-06

在生活中會有不少的媽媽在完成自己女性的使命後，就會把自己所有的精力投到孩子身上，而對於自身的產後修復不加以關注，其中包括自己的體貌(面部美容、水桶腰、大象腿、蝴蝶袖、胸部下垂等)...
會出賣自己的修養|女性這樣打電話

發表於：2021-03-10

現在的這個社會，誰的手上沒有一部電話，誰還不會打電話?不過大家要知道，若你這樣打電話的話，是會容易出賣你的修養的。曾經小花在上學的時候，她的手機基本是屬於沉睡狀態，一直都是靜音，就連振...
論吃貨的自我修養

發表於：2019-01-11

作爲一個吃貨，只喜歡吃是不及格的，但是作爲吃貨不吃也是不及格的。吃的太精緻不及格，吃的太粗糙也不及格。只在乎山珍海味那是假吃貨，吃的粗茶淡飯津津有味還說自己是吃貨那是打腫臉充胖子...
這纔是最好的修養|女性要擁有寬容的心

發表於：2019-05-11

小編不知道大家是否聽說這樣一句老話：攻擊人的時候，千萬不要太過於嚴密，要思量下這個人的承受能力是多少，而教一個人善良也千萬不要太過，要適度善良才最好。小編記得有一個故事說的是一個老...
調息調身調心同時進行|如何練氣功修身養性

發表於：2019-09-13

氣功是一種呼吸方法，是一種意識模式，是一種內氣導引且配合身體的運動一種運動，氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、...
女性養身必先快樂養心

發表於：2020-01-12

養心，首先要不斷學習。當你在學習的時候，心境是單純的，神態是認真好奇的。單純的心境和好奇的神態，不是如同心無雜念的孩童嗎?它會引導你的身心接近年輕人。讀書是女人最好的美容劑，一個沒...
太極拳的健身功效|如何修身養性

發表於：2019-01-19

“太極”之名，取自我國古代《易經》“易有太極，是生兩儀”之說，採太極圖之圓柔連貫、陰陽合抱之勢爲運動綱領，有輕鬆、自然、舒展、柔和的特點，採用內功與外功相結合，使呼吸吐納、神意內守與...
如何練習氣功修身養性|修身養性

發表於：2020-03-17

氣功是一種呼吸方法，是一種意識模式，是一種內氣導引且配合身體的運動一種運動，氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、...
產後修復的重要性（三）

發表於：2018-12-25

現在非常多的女性慢慢懂得要愛護自己的身體了，並且對於產後的調理也較爲注重了，而且很多寶媽還會對自己的身體做一個長久的保養以及規劃，並且也會抓住產後女性身體康復的最重要時期，至於女...
就是取納自己|女性的終生修養

發表於：2019-10-03

其實在人世間，萬事萬物都存在縫隙的，因爲有了縫隙陽光纔可以透進來。話說女性終其一生的修行，不過就是接待和完善自己的不足之處。因此說若女性在自己短暫的一生中，總是和他人計較的話，那麼...
女性美容要養血養心|美容護膚小竅門

發表於：2019-03-26

貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色纔有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，女性想美容需要先養血養心。美容要養血養心人面...