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發表於:2021-11-18
1、跪姿,兩小腿脛骨着地,兩腳腳背平放在地板上,兩大腿與地面垂直。2、雙膝併攏,兩腳大腳趾交叉擺放,兩腳跟倒向兩邊。3、坐下來,臀部落在分開的兩腳跟之間。4、雙手放在兩大腿上,擡頭,雙眼平視...
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發表於:2019-01-30
家裏有小寶寶的一定都有過寶寶消化不良的情況,寶寶的腸胃不比大人,大魚大肉的好菜都消化不了。平時一不注意,寶寶吃了什麼不適宜的食物就消化不良,讓家長急得不行。很多事物都能都助消化,適...
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發表於:2019-12-31
大多數在飯後都有一個習慣就是泡上一杯熱茶,但殊不知,有些人養成的這種習慣對身體有害無益。飯後喝茶等於喝毒藥,下面一起來看下是怎麼回事吧!實際上,這並不是個好習慣,它不僅會導致消化不良...
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發表於:2019-08-14
你飯後是否需要很長的時間才能消化?你會打嗝或放屁嗎?你偶而會胃痛、拉肚子嗎?有的人以爲這些都是正常甚至健康的生理反應,其實不然。它們都是消化不良的徵兆。有些自然療法專家認爲健...
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發表於:2020-03-29
蘋果的保健養生助消化,蘋果營養豐富是我們平時常吃的一種健康水果,大部分人都會直接生吃蘋果,但是蘋果也是可以煮熟了再食用的,口味也是相當不錯的。如果再加上一些食材共同煮食,還會起到保...
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發表於:2021-06-12
父母的老慢病,有沒有讓你一籌莫展?孩子一有病,是不是你就手忙腳亂?愛人的老毛病,會不會讓你爲他的健康擔心?《養身集》一檔全新的養生健康知識傳播平臺,從喝水到吃飯,從工作到睡覺,全面解析養生...
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發表於:2019-01-25
很多人吃飯的時候遇到好吃的,就會多吃一點,飯後就會感覺發脹,那麼,飯後吃些什麼食物能助消化呢?燒烤後吃一隻梨韓國科學家調查發現,進食煎烤食品後吃一個梨,不失爲一種健康的飲食方式。煎烤類...
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發表於:2019-11-10
事實上,在我們的生活中能夠幫助我們消化的運動非常多,所以爲了我們的健康着想,我們一定要積極運動,但是隻有適合的運動才能起到助消化的效果。那麼,助消化的運動有哪些呢?下面我們一起了解下...
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發表於:2019-06-16
音樂不僅可以培養年輕人的藝術氣息,對老年人也是益處多多。音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。老人就餐後聽音樂就可助消化。古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾...
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發表於:2019-02-07
消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病,也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。症狀表現爲斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、食慾下降等。如果消化不良不嚴重,我們可以藉助以下八...
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發表於:2021-06-26
立即食冷飲不少年輕人熱衷吃冷飲和冰甜點,吃完飯不久,便從冰箱取出一桶冰淇淋。然而,飯後立即吃冷飲,卻極有可能引起多種消化系統疾病。特別是老年人,腸胃對冷熱十分敏感,飯後立即吃冷飲極有...
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發表於:2019-08-14
你飯後是否需要很長的時間才能消化?你會打嗝或放屁嗎?你偶而會胃痛、拉肚子嗎?有的人以爲這些都是正常甚至健康的生理反應,其實不然。它們都是消化不良的徵兆。三大因素造成飯後消化不...
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發表於:2019-07-07
吃飽瞭如何快速助消化?很多人吃點油膩的東西就很難清腸胃助消化。練習瑜伽幫助消化是一個很不錯的方法,那麼如何練習瑜伽助消化?下面就爲大家推薦8招助消化的瑜伽動作。助消化瑜伽動作1、...
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發表於:2019-08-14
到了冬季天氣寒冷容易使人食慾大開,一不小心吃多了就會消化不良,胃就會開始脹痛、打嗝等症狀。那麼這種時候吃點什麼水果能幫我們消化呢?餐前吃什麼可以預防消化不良呢?消化不良吃什麼呢?人...
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發表於:2019-02-07
胸悶、早飽感、腹脹等不適,不願進食或儘量少進食,夜裏也不易安睡,睡後常有惡夢,這些症狀可能都是由消化不良引起的。消化不良怎麼辦呢?八種食物助你改善消化不良。1、橘皮橘皮對消化的增進...
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發表於:2020-02-23
隨着年齡的增大,老人機體功能開始退化,胃動力開始變差,脹氣、胃下垂、慢性胃炎等症狀隨之而來。中老年人飯後可作出適當調整,彎腰、散步等方式可幫助消化,利於消化系統的正常運作,有助於消化...
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發表於:2021-11-17
消化不良的症狀是以上腹部的不適,常常因進食引起餐後加重,有時進餐時有上腹部發脹、噁心、無食慾的症狀。有時還會引起其他的胃腸疾病。導致消化不良的因素有很多,如:工作的壓力太大、精神...
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發表於:2021-07-16
消化不良吃什麼水果1、山楂消化不良吃什麼水果如果仔細留意日常生活,會發現很多助消化的藥,其主要成分裏都包含着山楂。這是因爲山楂含大量維生素C和酸性物質,可促進胃液分泌,增加胃中酶類...
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發表於:2020-05-22
第一式:龍爪初探去油脂方法:雙手微微張開如龍爪狀,輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區域。小腹右上方是肝膽、脾,胃居於小腹中間;揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根據中國傳統醫學,揉捏動作比拍打...
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發表於:2020-12-22
一到節假日,人們就開始各種聚會,各種吃喝!吃飯過快、一次吃的太多,有可能因爲消化不良而胃痛、胃脹,吃什麼才能助消化呢?給大家推薦12種消食食品,飯後可適當食用!專家提醒:大部分水果都最好在餐...
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發表於:2019-06-21
市售蜂蜜種類很多,像是龍眼蜜、荔枝蜜、咸豐草蜜、百花蜜等,香氣略有不同,夏天到了,來杯甜甜又涼涼的蜂蜜水,消暑解渴之外,以溫水取代冰水調製蜂蜜水,對身體還很健康。早晨一杯促進排便蜂蜜能...
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發表於:2019-01-30
在節日裏親朋好友在一起聚餐的時候,就是容易吃多的。尤其是對寶寶,在他嬌小的小腸胃下可是受不了大魚大肉的,可能稍微的吃脹或是喝脹了,就會導致消化不良。這會讓寶寶吃不飯下睡不着覺,那麼...
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發表於:2018-08-30
專家指出,飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中,出現脹氣、便祕等症狀,並且會影響食物的消化與吸收,給消化功能帶來不良影響。另外正餐前吃水果也不適宜,這會影響人的正常食量,人體腸胃...
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發表於:2019-04-02
中醫認爲,辣椒性味辛,大熱。它的功效是祛寒健胃,消食化滯,主治的就是胃納欠佳,消化不良。老虎菜強胃口助消化老虎菜,就是用香菜與青辣椒共同切絲涼拌,對於消食很有幫助。而辣椒不管與哪種菜品...
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發表於:2021-11-25
音樂不僅可以培養年輕人的藝術氣息,對老年人也是益處多多。音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。老人就餐後聽音樂就可助消化。古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾...