在節日裏親朋好友在一起聚餐的時候，就是容易吃多的。尤其是對寶寶，在他嬌小的小腸胃下可是受不了大魚大肉的，可能稍微的吃脹或是喝脹了，就會導致消化不良。這會讓寶寶吃不飯下睡不着覺，那麼各位寶媽們是不是特別心疼呢?
那就跟小編一起來讓寶寶解決消化不良的煩人問題吧。
1.蘋果，既能止瀉又能通便。這其中就是一些蘋果中的物質在起作用，對於單純性的輕度腹瀉，只要單吃蘋果就可以了。蘋果中還含有纖維素可以刺激腸胃蠕動，加快排便。這就是蘋果，又被稱是通便水果。
2.西紅柿，相信會有很多的寶寶是不願意吃西紅柿的，那寶媽們就要去讓寶寶們接受吃西紅柿了，因爲西紅柿中富含各種有機酸，是可以有助消化、利尿，能夠協助胃液消化脂肪，還能抑制住細菌和真菌的生長。
3.大麥以及大麥芽，在含有各種維生素和澱粉黴菌酶等物質，是能夠有效治癒寶寶的消化不良。
4.酸奶，富含了牛奶的全部營養素以外，最爲突出的特點能夠將奶中的乳糖成分，分解成爲豐富的乳酸，幫助促進消化寶寶的胃腸。
5.番木瓜，還沒長成熟的瓜果中，是含有番木瓜蛋白酶類和番木瓜蛋白酶兩種酶類，在分解脂肪成爲脂肪酸後，就可以促進寶寶的食物消化和吸收營養了。
6.白菜，所含大量的粗纖維，能夠地幫助胃腸有效地消化堆積的食物，進而促進胃腸蠕動。
7.橘皮，含有揮發油對消化道的刺激對於胃腸消化的作用，還增加胃液分泌，進而來促進腸胃蠕動。
這7種有助寶寶消化的食物各位寶媽請記住了。
瑞麗谷
