![這五種食物一定要吃|健脾養胃]( "這五種食物一定要吃|健脾養胃")
發表於：2019-02-21
每種食材都能對應對某些疾病有幫助，當然也有很多食材都能對同一種症狀有幫助！對脾胃不好的人，什麼食物養胃健脾呢？什麼湯也能健脾養胃呢？今日小編一一爲大家解惑，希望能夠幫助到大家！健脾養胃...
![秋季補腎健脾的食物有哪些|秋季吃什麼食物能補腎健脾]( "秋季補腎健脾的食物有哪些|秋季吃什麼食物能補腎健脾")
發表於：2020-04-03
進入秋季，補腎健脾成爲養生的重點，那麼怎樣才能補腎健脾呢？補腎健脾吃什麼好呢？秋季補腎健脾的食物1、紅棗秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更...
![祛溼除困健脾利水|粉葛豬蹄湯]( "祛溼除困健脾利水|粉葛豬蹄湯")
發表於：2019-06-30
材料：粉葛500克，赤小豆、扁豆各50克，豬蹄1對，蜜棗2個，陳皮1/4個，生薑3片。製作：粉葛去皮，洗淨，切塊。赤小豆、扁豆洗淨，稍浸泡。豬蹄去毛、甲，洗淨，切成大塊，飛水。所有材料一起放進瓦煲內，加水2500...
![養生解困又健脾|初春喝四湯]( "養生解困又健脾|初春喝四湯")
發表於：2019-06-20
春天，人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢睏倦。這是因爲春溼的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應。中醫認爲，健脾即可化溼，在日常生活中...
![可以常喝小米粥|冬天健脾養胃吃什麼]( "可以常喝小米粥|冬天健脾養胃吃什麼")
發表於：2020-04-18
健脾養胃吃什麼好小米，味甘、鹹，性涼，味甘色黃入脾胃經，味鹹入腎經，既養先天之本——脾胃，又養後天之本——腎臟，是五穀中養生保健的佳品，到了冬天這樣寒冷的季節，喝小米粥非常符合人體的養生之...
![做湯健脾胃|小米營養價值高]( "做湯健脾胃|小米營養價值高")
發表於：2020-03-16
小米有健脾胃的作用，適用於脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產後、病後體虛者食用。小米熬粥時，表面會浮起一層細膩的黏稠物，俗稱爲“米油”。中醫認爲，米油的營養極爲豐富，且滋補力極強，因此在熬...
![怎樣喝湯更健康|什麼時候喝湯最好]( "怎樣喝湯更健康|什麼時候喝湯最好")
發表於：2019-11-19
“寧可食無肉，不可飯無湯”，吃飯若是不喝湯，就稱不上一頓飯，而且吃得不舒服。很多人以爲，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，只有科學地喝湯，才能既吸收營養，又避免脂肪堆積。那麼喝湯要注意什麼呢？怎...
![推薦9款老年人健脾祛溼食譜|健脾祛溼吃什麼好]( "推薦9款老年人健脾祛溼食譜|健脾祛溼吃什麼好")
發表於：2020-04-14
健脾祛溼吃什麼好？老年人身體機能樣樣不如年輕時候，所以應該更加註重養生。健脾祛溼是老年人養生的一個重點，下面就推薦9款老年人健脾祛溼食譜，一起來看看吧。1、蘋果枸杞紅糖小米粥蘋果1...
![健脾祛溼的食物有哪些|夏季吃什麼健脾祛溼]( "健脾祛溼的食物有哪些|夏季吃什麼健脾祛溼")
發表於：2019-11-30
夏季吃什麼健脾祛溼？我們都知道，如果體內溼氣太重，就會出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。那麼夏季健脾祛溼的食物有哪些呢？下面就一起來了解一下吧。1、木棉花中醫認爲，木棉花味甘性涼，...
![女性健脾養胃的養生湯|脾胃虛弱怎麼調理]( "女性健脾養胃的養生湯|脾胃虛弱怎麼調理")
發表於：2019-10-22
黃豆燉豬蹄看似平常的家常菜，由於食材的錯搭，長期食用會給健康留下很大的隱患。小編爲你推薦健脾養胃的美容靚湯趕緊一起來看看吧！錯搭家常菜：黃豆燉豬蹄。蹄錯搭食材：豬蹄+黃豆。黃豆膳食...
![九款暖粥健脾養胃|秋冬季節喝什麼粥好]( "九款暖粥健脾養胃|秋冬季節喝什麼粥好")
發表於：2019-12-18
秋冬時節，也是胃病的好發季節，因此我們應該保護好腸胃，吃一些具有健脾養胃的食物，而粥是最好的選擇，抑鬱消化而且又可補充水分，合理搭配又可滋補身體，還可暖胃。那麼，你知道秋冬季節應該喝什麼...
![這四款燉雞湯的做法營養健康|雞湯放什麼材料煲湯好喝]( "這四款燉雞湯的做法營養健康|雞湯放什麼材料煲湯好喝")
發表於：2022-02-27
雞肉營養豐富蛋白質含量高，消化吸收良好，經常吃雞肉有助於增強體質，中醫認爲雞肉味道甜性質溫和溫脾益氣養血，這是一種很好的營養食品。特別是燉菜它溫和溼潤，適合所有年齡段。在冬春之交爲...
![試試這些養胃健脾茶吧|養生喝什麼茶好]( "試試這些養胃健脾茶吧|養生喝什麼茶好")
發表於：2021-05-31
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![養顏美容清熱健脾|吃銀耳有什麼好處]( "養顏美容清熱健脾|吃銀耳有什麼好處")
發表於：2021-11-19
銀耳價格極便宜，美味又營養，吃法多樣，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“吃銀耳有什麼好處養顏美容清熱健脾”，一起來看下吧!首先來看下吃銀耳有什麼好處：減肥衆所周知，銀耳中含...
![初夏脾胃調養很關健]( "初夏脾胃調養很關健")
發表於：2020-07-02
初夏脾胃調養很關健1.小心脾胃受損炎熱的夏季使我們的食慾降低，從而導致消化功能受到一定的影響，再加上貪食各種冰寒食物，又進一步的刺激腸胃，最終導致生理功能失調。因此在炎熱的夏季就算...
![健脾利溼益腎|苓薏山藥骨頭湯]( "健脾利溼益腎|苓薏山藥骨頭湯")
發表於：2019-10-16
導讀：健脾利溼健脾益腎的苓薏山藥骨頭湯，健康的飲食習慣才能爲我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也爲我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的...
![六款養生食譜清熱健脾|立夏吃什麼好]( "六款養生食譜清熱健脾|立夏吃什麼好")
發表於：2020-03-04
立夏養生吃什麼?立夏是夏季的第一個節氣，由春季進入夏季，天氣變化多端，這個時候要注意保健身體，那麼立夏養生吃什麼呢?今天小編就爲大家介紹六款立夏養生食譜，一起來看看吧!立夏養生食譜1、...
![喝什麼湯養胃]( "喝什麼湯養胃")
發表於：2020-10-06
最近常常聽到身邊的朋友抱怨胃酸，胃不舒服。這是因爲人體受到寒冷的刺激後，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮。說到底，是還不適應天氣變化。想要胃變好的話，就要多喝湯養...
![小滿吃什麼既應節又健脾胃呢？]( "小滿吃什麼既應節又健脾胃呢？")
發表於：2020-12-30
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![感冒後期宜喝健脾開胃湯]( "感冒後期宜喝健脾開胃湯")
發表於：2019-04-18
導讀：感冒是冬季比較流行的疾病之一，感冒後食療調理是快速康復方法之一，中醫認爲，感冒後期宜喝健脾開胃湯，如用黨蔘、太子參、淮山、大棗、銀耳、黑木耳等煲湯，可以幫感冒患者補充身體營養，使...
![健脾養胃4法|脾胃不和怎麼辦]( "健脾養胃4法|脾胃不和怎麼辦")
發表於：2020-02-28
很多人都有脾胃不和有毛病，如腹瀉、噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，千萬不要覺得脾胃不和沒什麼大不了的，當心拖的時間久了拖出胃病來。那麼脾胃不和怎麼辦呢？有什麼養生食譜能調理脾胃不和呢...
![什麼魚做湯好喝又營養|什麼魚最適合做湯]( "什麼魚做湯好喝又營養|什麼魚最適合做湯")
發表於：2019-12-23
魚的營養十分豐富，食療功效不可小視，而且不同種類的魚保健功能也不盡相同，所以常常成爲諸多靚湯的主料。而用於做湯的魚以鱖魚、鯽魚味道最佳。鱖魚和鯽魚都是淡水魚類，肉嫩、質細、營養價...
![5款補脾健胃的冬季養生粥湯|冬季食療藥膳]( "5款補脾健胃的冬季養生粥湯|冬季食療藥膳")
發表於：2019-10-22
又一年冬天到了，寒冷的冬天，我們應該在吃什麼好呢？推薦5款關於冬季養生食療藥膳，幫助大家有一個暖暖的冬日。①三丁豆腐羹材料：豆腐250克，豬肉丁150克，番茄250克，青豆米50克，精鹽、味精、溼澱粉...
![紅棗排毒養顏健脾胃]( "紅棗排毒養顏健脾胃")
發表於：2019-10-29
紅棗作爲滋補食材經常出現在我們的餐桌上，其具有補中益氣、壯陽生津的功效，其實，它的烹調方法有很多，將其與不同食材組合能功效也就不一樣，下面就推薦幾種紅棗好吃又養生的做法。一、棗子蒸...
![養脾胃的5大要點|秋季爲什麼要養胃健脾]( "養脾胃的5大要點|秋季爲什麼要養胃健脾")
發表於：2020-10-05
秋季爲什麼要養胃健脾“陽消陰長”的過渡秋季之後，很多人都知道要潤肺，防燥，常常會忽略對脾胃的保養，殊不知，進入到秋天之後，人體正處於“陽消陰長”的過渡階段，而脾胃怕涼，在潤肺的同時，還應該...
瑞麗谷
